Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в интервью «Москве 24», что треска, минтай и хек — это рыба, которую врачи рекомендуют как особенно полезную для пожилых людей.
По словам специалиста, рыба богата йодом, который активирует работу щитовидной железы, способствует синтезу ее гормонов и нормализации обмена веществ. Также рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают обменные процессы и помогают в профилактике сосудистых заболеваний.
Кроме этого, белок рыбы важен для клеток и синтезирует антитела для борьбы с инфекциями. Мухина рекомендует пожилым людям употреблять рыбу пять раз в неделю по 150-200 г в день.
Ранее врач Мухина рассказала, что компот из сухофруктов полезен для иммунитета пожилых. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Уссурийске произошла трагедия, потрясшая местных жителей: 12-летний подросток скоропостижно скончался. По предварительным данным, причиной гибели ребёнка могло стать курение электронной сигареты. Об этом 16 июня сообщили в пресс-службе министерства…
Во Владикавказе сотрудники правоохранительных органов задержали чемпиона России по вольной борьбе Иссу Зангиева и ещё трёх человек по подозрению в причастности к убийству 18-летнего Тимура Сакаева. Об этом сообщает Telegram-канал…
22 июня телеканалы РУ.ТВ и RT объединятся с продюсерской компанией Navka Show, чтобы организовать праздник для тех, кто нуждается в особом внимании и поддержке. На Навка Арена пройдет грандиозный старт…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев выступил с резкой критикой в адрес Евросоюза и Еврокомиссии. Он обвинил европейские структуры в целенаправленных попытках сорвать мирные переговоры по урегулированию конфликта…
Всего несколько дней назад компания Anthropic представила новые мощные модели — Claude Mythos 5 и Claude Fable 5, но уже сейчас доступ к ним полностью заблокирован. То, что начиналось как…
Исполнительный директор Института экономики роста имени П.А. Столыпина Антон Свириденко заявил, что России необходимо более заметное снижение ключевой ставки, передает радиостанция «Говорит Москва». По его словам, смягчение денежно-кредитной политики поможет…