Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в беседе с «Москвой 24», что яблоки, груши, авокадо, брокколи и морковь способствует снижению уровня «плохого» холестерина в организме.
По словам специалиста, высокий уровень «плохого» холестерина может привести к развитию атеросклероза и образованию бляшек, которые сужают сосуды. В результате это увеличивает риск инфаркта и инсульта. Для профилактики таких состояний врач рекомендует включать в рацион больше цельнозерновых продуктов — овсянки, гречки, коричневого риса и киноа.
Кроме этого, она посоветовала ограничить употребление красного мяса, молочных продуктов, алкоголя, колбас, сосисок и других мясных полуфабрикатов. Сладости и фастфуд тоже лучше минимизировать.
Мухина пояснила, что фастфуд может содержать большое количество скрытых жиров, которые добавляют не только в котлеты, но и в соусы, булки.
Ранее врач Мухина рассказала, что треска и минтай наиболее полезны для пожилых. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Светлана Бессараб раскритиковала идею налога на выезд за границу. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, граждане не должны нести коллективную ответственность за всех путешественников в…
В Ростове-на-Дону на Театральном проспекте произошло ДТП. В районе дома №40 водитель Skoda Octavia сбил подростка, который ехал на электросамокате. По данным областной Госавтоинспекции, пострадал мальчик 2012 года рождения. Его…
В отношении вице-президента по капстроительству «Атомстройэкспорта», директора проекта по сооружению энергоблока №5 Белоярской АЭС Николая Виханского завели дело по статье о получении взяток в особо крупном размере. Об этом в…
Сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой. В ходе диалога с местным изданием Daily Express…
Депутаты фракции «Новые люди» на следующей неделе собираются внести в Госдуму законопроект, который должен запретить принуждение врачей к отказу женщинам в проведении аборта. Об этом сообщил вице-спикер Госдумы Владислав Даванков.…
Экономист Михаил Беляев заявил, что цены на российскую нефть останутся на уровне 80-90 долларов за баррель. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, подобное будет несмотря на послабления…