Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в беседе с «Москвой 24», что компот из сухофруктов полезен для пожилых людей. По словам специалиста, он укрепляет иммунную систему, помогает поддерживать здоровье глаз и положительно влияет на работу сердца.
Мухина пояснила, что в таком напитке содержится витамин B6, необходимый для синтеза серотонина — гормона радости. Кроме того, компот богат витаминами A и C , которые поддерживают иммунитет и способствуют нормальному функционированию органов зрения.
Кроме того, калий, присутствующий в сухофруктах, улучшает работу сердечной мышцы. А магний — мощное средство для расслабления мышц, он оказывает легкий успокаивающий эффект и снижает артериальное давление, продолжила Мухина.
Она посоветовала пожилым людям ежедневно употреблять один-два стакана компота без сахара.
Ранее врач Барсуков призвал после 45 лет хотя бы раз в год проверяться на сахар. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с 360.ru рассказал, как выявить опасные деревья рядом со своим домом, которые могут упасть из-за непогоды. Он рекомендовал обратить внимание на наклон ствола.…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц в интервью Der Spiegel признал, что немецкое общество охватили общая нервозность и глубокая неуверенность, и эти настроения уже бьют по позициям правящей коалиции. По его словам,…
Депутаты фракции «Новые люди» предложили правительству кардинально ужесточить наказание за отказ от домашних питомцев и ввести за это самостоятельный состав правонарушения. Как сообщает РИА Новости, соответствующее обращение к Михаилу Мишустину…
В Киеве заявили о начале экспорта оружия другим странам. Об этом говорится в публикации главы киевского режима Владимира Зеленского. Украинец рассказал о проведении совещания по вопросам экспорта украинского оружия. Он…
У берегов Одессы произошло возгорание грузового судна. Соответствующее видео опубликовал украинский Telegram-канал «Новости Одессы». На записи видно, что корабль, находящийся в море, охвачен черным дымом. Перед этим произошел взрыв. По…
Бывшая пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель обратила внимание на новые данные о коррупции в высших эшелонах украинской власти, назвав ближайшее окружение Владимира Зеленского «авторитарной сетью мафиозного типа». Соответствующее заявление она…