Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в беседе с «Москвой 24», что компот из сухофруктов полезен для пожилых людей. По словам специалиста, он укрепляет иммунную систему, помогает поддерживать здоровье глаз и положительно влияет на работу сердца.
Мухина пояснила, что в таком напитке содержится витамин B6, необходимый для синтеза серотонина — гормона радости. Кроме того, компот богат витаминами A и C , которые поддерживают иммунитет и способствуют нормальному функционированию органов зрения.
Кроме того, калий, присутствующий в сухофруктах, улучшает работу сердечной мышцы. А магний — мощное средство для расслабления мышц, он оказывает легкий успокаивающий эффект и снижает артериальное давление, продолжила Мухина.
Она посоветовала пожилым людям ежедневно употреблять один-два стакана компота без сахара.
Ранее врач Барсуков призвал после 45 лет хотя бы раз в год проверяться на сахар. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный актер Павел Прилучный опроверг обвинения бывшей жены Агаты Муцениеце в избиении, заявив, что она представила его в роли «главного злодея». Актер рассказал, что на следующий день после предполагаемого инцидента…
Наземная операция Соединенных Штатов на территории Ирана станет значительным обострением конфликта. Информацию об этом передает газета The Telegraph. Такой шаг, подразумевающий «наземное присутствие», которое американский лидер Дональд Трамп ранее заверял своих…
На ближайшем заседании 20 марта Банк России, скорее всего, снизит ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15% годовых. Такой прогноз «Газете.Ru» озвучил главный экономист «БКС Мир инвестиций» Илья Федоров.…
Глава иранского МИД Аббас Аракчи напомнил о том, что власти неоднократно ошибались, когда проявляли неоправданное доверие по отношению к Вашингтону и соглашались на ведение переговорного процесса. В ходе диалога с телевизионным каналом PBC он рассказал, что подобные попытки…
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…