Врач Москалев: совет много ходить не поможет остановить старение

В среду вечером врач Алексей Москалев в ходе диалога с интернет-изданием KP.RU развенчал популярные заблуждения о борьбе со старением, подчеркнув, что современной науке пока далеко до создания «таблетки молодости».

По словам аналитика, старение — это не какой-то единичный процесс, который можно просто «выключить», а сложная система взаимосвязанных изменений в организме.

В вечерний период собеседник журналистов отметил, что даже если определенные препараты успешно продлевают жизнь мышам, в испытаниях на людях они чаще всего оказываются неэффективными.

Специалист также критически отозвался о попытках остановить возрастные изменения с помощью одной лишь ходьбы. Москалев пояснил, что популярные рекомендации проходить определенное количество шагов в день сами по себе не работают как щит от старости.

Внимание обращается на то, что для реального поддержания организма необходимы полноценные регулярные упражнения, которые помогают сохранять мышечную массу, физическую силу и развивать кардиореспираторную выносливость.

Кроме того, биолог назвал заблуждением возможность точно рассчитать «биологический возраст». На данный момент определить этот показатель с точностью до года невозможно, так как процесс старения требует комплексного наблюдения по множеству разных параметров.

Медик подчеркнул: если какой-то один биомаркер в анализах пришел в норму, это еще не означает автоматического омоложения всего организма, поскольку оценивать траекторию возрастных изменений нужно по совокупности факторов.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.