Фото: commons.wikimedia.org
Нутрициолог Ксения Молчанова рассказала, к каким негативным последствиям для здоровья может привести снятие стресса с помощью алкоголя или еды. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что такой способ может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая заболевания сердца.
Согласно недавнему исследованию, 35% женщин и 23% мужчин в стрессовые моменты прибегают к так называемым «читмил» — употреблению вредной, но вкусной пищи, которая временно улучшает настроение. Для людей еда становится быстрым и доступным способом эмоциональной разрядки, но она не решает коренные причины стресса.
Хотя такие пищевые привычки могут приносить кратковременное удовольствие, они могут привести к ухудшению здоровья, включая лишний вес и проблемы с пищеварением. Фастфуд, являясь высококалорийным, способствует ожирению и связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезнями опорно-двигательного аппарата и диабетом.
Нутрициолог также добавила, что согласно тому же исследованию, 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет используют алкоголь для снятия стресса. Спиртное также лишь временно помогает справиться с тревогой или расслабиться, но в долгосрочной перспективе может вызвать множество проблем со здоровьем.
Ранее врач Александр Мясников развеял миф о том, что сразу после пробуждения нужно заправлять постель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ккраинские войска понесли значительные потери при попытках удержать населённый пункт Воздвижевка в районе Гуляйполя. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры. Как уточняется, речь идёт о подразделениях…
Россияне заметно изменили свое отношение к основателю ЛДПР Владимиру Жириновскому после его смерти из-за формирования вокруг него мифологизированного образа. В памяти многих он остался как «предсказатель», меценат и яркий политик,…
Коул Аллен, подозреваемый в организации стрельбы во время торжественного ужина в Вашингтоне с участием президента США Дональда Трампа, ранее высказывал критику в адрес американских властей за их отказ оказывать поддержку…
Российская тревел-блогерша Елена Лисейкина проанализировала наиболее популярные зарубежные направления, куда россияне планируют поездки из Москвы на майские праздники 2026 года, и поделилась впечатлениями о них в своём блоге «Путешествия с…
Победительницей 7-го сезона шоу «Маска» стала Полина Гагарина, скрывавшаяся под костюмом Жирафа. В финале, который прошел 26 апреля в Кремлевском дворце, сразились четверо сильнейших участников — Лягушка, Бобер, Сурикат и…
Увеличить продолжительность жизни можно за счёт регулярной физической активности, приобщения к культуре, а также развития медицины здорового долголетия. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передаёт РИА Новости. По…