Фото: commons.wikimedia.org
Нутрициолог Ксения Молчанова рассказала, к каким негативным последствиям для здоровья может привести снятие стресса с помощью алкоголя или еды. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что такой способ может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая заболевания сердца.
Согласно недавнему исследованию, 35% женщин и 23% мужчин в стрессовые моменты прибегают к так называемым «читмил» — употреблению вредной, но вкусной пищи, которая временно улучшает настроение. Для людей еда становится быстрым и доступным способом эмоциональной разрядки, но она не решает коренные причины стресса.
Хотя такие пищевые привычки могут приносить кратковременное удовольствие, они могут привести к ухудшению здоровья, включая лишний вес и проблемы с пищеварением. Фастфуд, являясь высококалорийным, способствует ожирению и связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезнями опорно-двигательного аппарата и диабетом.
Нутрициолог также добавила, что согласно тому же исследованию, 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет используют алкоголь для снятия стресса. Спиртное также лишь временно помогает справиться с тревогой или расслабиться, но в долгосрочной перспективе может вызвать множество проблем со здоровьем.
Ранее врач Александр Мясников развеял миф о том, что сразу после пробуждения нужно заправлять постель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
В мае при пятидневной рабочей неделе у россиян будет 19 рабочих и 12 выходных дней. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на доцента кафедры общественных финансов Финансового университета при…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…
После укуса животного для снижения риска заражения бешенством необходимо как можно быстрее обработать рану и обратиться за медицинской помощью для вакцинации. Об этом РИА Новости сообщила заведующая отделом эпидемиологии Центра…