Фото: commons.wikimedia.org
Нутрициолог Ксения Молчанова рассказала, к каким негативным последствиям для здоровья может привести снятие стресса с помощью алкоголя или еды. Об этом сообщает Lenta.ru.
Специалист отмечает, что такой способ может привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем, включая заболевания сердца.
Согласно недавнему исследованию, 35% женщин и 23% мужчин в стрессовые моменты прибегают к так называемым «читмил» — употреблению вредной, но вкусной пищи, которая временно улучшает настроение. Для людей еда становится быстрым и доступным способом эмоциональной разрядки, но она не решает коренные причины стресса.
Хотя такие пищевые привычки могут приносить кратковременное удовольствие, они могут привести к ухудшению здоровья, включая лишний вес и проблемы с пищеварением. Фастфуд, являясь высококалорийным, способствует ожирению и связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезнями опорно-двигательного аппарата и диабетом.
Нутрициолог также добавила, что согласно тому же исследованию, 44% людей в возрасте от 35 до 54 лет используют алкоголь для снятия стресса. Спиртное также лишь временно помогает справиться с тревогой или расслабиться, но в долгосрочной перспективе может вызвать множество проблем со здоровьем.
Ранее врач Александр Мясников развеял миф о том, что сразу после пробуждения нужно заправлять постель. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В зоне проведения специальной военной операции уничтожен британский кадровый военный, принимавший участие в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры.…
Глава Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова заявила о возрастающем количестве атак на инфраструктуру избирательной системы перед предстоящими выборами. По ее словам, многие угрозы были спрогнозированы заранее, и комиссия справляется…
Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил обвинения западных стран в адрес России с принципом «главное — прокукарекать». Соответствующее заявление министр сделал во время выступления на посольском круглом столе. По мнению…
Ветераны СВО вместе с компанией «Ушкуйник» запустили серию сувениров на основе фрагментов украинских дронов-камикадзе Mavic, сбитых над Донбассом. Как сообщили РИА Новости в «Ушкуйнике», из обломков вражеских беспилотников делают кубы…
Американский защитник краснодарского баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» Тревелин Куин признался, что радушный прием россиян стал для него главным сюрпризом после переезда. Об этом 29-летний спортсмен рассказал в интервью официальному сообществу команды…
Математики из американской корпорации OpenAI заявили, что их внутренняя модель смогла найти решение задачи, которую называют одной из семи «Загадок тысячелетия». За их доказательство или опровержение Математический институт Клэя (Clay Mathematics…