Ранее врач Ахъяруллина объяснила, при каком давлении нужно вызывать скорую.
Кардиолог Ольга Молчанова посоветовала людям, страдающим повышенным давлением, обратить внимание на диету как один из способов улучшить свое здоровье без применения препаратов, передает «Медпульс».
Врач отметила, что насыщенная полезными веществами диета может помочь предотвратить возникновение проблем с давлением. Особое внимание следует уделить употреблению продуктов, богатых калием, таких как бананы, курага, абрикосы, шпинат и листовая зелень, чтобы помочь организму вывести избыток натрия.
Для поддержания состояния кровеносных сосудов рекомендуется также включить в рацион ягоды с высоким содержанием флавоноидов, такие как черника, малина, облепиха, брусника, клюква и смородина.
Пациентам также советуют сократить потребление соленых продуктов и регулярно заниматься физической активностью — например, ежедневно проходить дистанцию не менее семи километров. Важно также проконсультироваться с лечащим врачом перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее врач Ахъяруллина объяснила, при каком давлении нужно вызывать скорую.
В столице ОАЭ возобновились консультации, начавшиеся днём ранее. Второй раунд переговоров в Абу-Даби собрал представителей трёх стран. Возглавил российскую делегацию помощник президента РФ Владимир Мединский. В её состав вошли заместители…
Врач общей практики Амир Хан перечислил три доступных каждому домашних упражнения, помогающих сохранять физическую форму и здоровье. Свои рекомендации он передал изданию Mirror. Как отметил Хан, продолжительное пребывание в сидячем…
Остап Бендер стал главным литературным персонажем, которого россиянки считают типичным «воздуханом» — человеком, склонным раздавать обещания и строить планы, но не выполнять их. Таковы результаты исследования книжного сервиса «Литрес». За…
Цифровой рубль ничем не отличается от стандартной безналичной валюты – кроме того, что хранится он не в коммерческих банках, а на платформе Центробанка, говорит член экспертного совета Института фондового рынка…
В украинском информационном пространстве развернулось активное обсуждение осложнения обстановки на Сумском направлении. После того как село Никольское перешло под контроль подразделений ВС РФ, российская армия оказалась в непосредственной близости от…
Концерт певца Филиппа Киркорова, прошедший в Тюмени 9 ноября, вызвал широкий резонанс и скандал. Артист вышел на сцену в плохом состоянии, с трудом удерживаясь на ногах и пропуская слова своих…