Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Некоторые люди воспринимают наследственность как неизбежный рок. Они оправдывают генетикой лишние килограммы, повышенный холестерин, сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение.
Кандидат медицинских наук, диетолог и специалист по превентивной интегративной медицине Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» выразила несогласие с таким подходом. Она подчеркнула, что генетика — вовсе не приговор, а скорее «карта местности». Если знать свои слабые места, можно организовать режим питания и повседневные привычки так, чтобы «перехитрить» заложенные гены.
Необходимо понимать свои генетические особенности, выявлять полиморфизмы и мутации. Генетические данные нужны не для того, чтобы мы учились ими управлять. Если мы плывем по течению, ничего не предпринимаем и игнорируем свои уязвимые стороны здоровья, мы проигрываем. Поэтому генетику следует изучать и обязательно проходить соответствующий тест, заявила эксперт.
Как пояснила Мойсенко, осведомленность о своих генетических «слабых точках» — таких как предрасположенность к нарушениям углеводного обмена, склонность к накоплению «вредного» холестерина или особенности метаболизма фолиевой кислоты — дает возможность целенаправленно адаптировать рацион и уровень физической активности.
«Представьте, что генетический тест показал у вас полиморфизм гена MTHFR, который отвечает за усвоение фолиевой кислоты и витаминов группы B. Зная это, вы не будете просто пить стандартные поливитамины — вы подберете особую форму фолатов, которые усвоятся правильно», — заключила медик.
Ранее Геннадий академик РАН Геннадий Онищенко перечислил симптомы Эболы, при которых отказывают почки и печень.
В официальном канале Рособрнадзора появилось сообщение, в котором ведомство перечислило наиболее распространенные ошибки участников ЕГЭ по географии 2026 года, передает РИА Новости. Согласно анализу, выпускники продемонстрировали недостаточное понимание общих географических…
В течение последних суток девять муниципалитетов Белгородской области подверглись атаке 90 беспилотных летательных аппаратов. Силы противовоздушной обороны перехватили 62 дрона, однако два человека получили ранения. Соответствующую сводку опубликовал оперштаб региона…
Министр обороны ФРГ Борис Писториус объявил о намерении Германии внести самый крупный индивидуальный взнос среди государств НАТО в рамках очередного пакета военной поддержки Украины. Это заявление прозвучало в интервью газете…
В музее обороны Севастополя, атакованном украинским БПЛА в ночь на 10 июня, сохранилась лишь десятая часть оригинального полотна панорамы «Оборона Севастополя 1854–1855 годов». Об этом журналистам РИА Новости сообщил директор…
Военный эксперт Виталий Киселев в беседе с ТАСС раскрыл детали недавней операции российских Воздушно-космических сил. По его словам, решающую роль в освобождении Константиновки, расположенной в Донецкой Народной Республике, сыграли массированные…
В Ленинградской области охранники жилого комплекса «Мурино-Клаб» вызволили россиянку из опасной ловушки, устроенной стихией и техническим сбоем. Инцидент произошёл в подземном паркинге, где девушка попыталась переставить автомобиль во время сильного…