Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Некоторые люди воспринимают наследственность как неизбежный рок. Они оправдывают генетикой лишние килограммы, повышенный холестерин, сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение.
Кандидат медицинских наук, диетолог и специалист по превентивной интегративной медицине Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» выразила несогласие с таким подходом. Она подчеркнула, что генетика — вовсе не приговор, а скорее «карта местности». Если знать свои слабые места, можно организовать режим питания и повседневные привычки так, чтобы «перехитрить» заложенные гены.
Необходимо понимать свои генетические особенности, выявлять полиморфизмы и мутации. Генетические данные нужны не для того, чтобы мы учились ими управлять. Если мы плывем по течению, ничего не предпринимаем и игнорируем свои уязвимые стороны здоровья, мы проигрываем. Поэтому генетику следует изучать и обязательно проходить соответствующий тест, заявила эксперт.
Как пояснила Мойсенко, осведомленность о своих генетических «слабых точках» — таких как предрасположенность к нарушениям углеводного обмена, склонность к накоплению «вредного» холестерина или особенности метаболизма фолиевой кислоты — дает возможность целенаправленно адаптировать рацион и уровень физической активности.
«Представьте, что генетический тест показал у вас полиморфизм гена MTHFR, который отвечает за усвоение фолиевой кислоты и витаминов группы B. Зная это, вы не будете просто пить стандартные поливитамины — вы подберете особую форму фолатов, которые усвоятся правильно», — заключила медик.
Ранее Геннадий академик РАН Геннадий Онищенко перечислил симптомы Эболы, при которых отказывают почки и печень.
Освобождение Константиновки в ДНР российскими войсками стало фактом, который киевский режим пытается оспорить, однако такие попытки обречены, заявил депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев. В интервью РИА Новости парламентарий подчеркнул, что современное…
Президент США Дональд Трамп в ходе выступления в Вашингтоне по случаю 250‑летия Соединённых Штатов резко высказался о коммунизме, заявив, что тот вновь «поднял свою уродливую голову прямо здесь, в Америке».…
В Евпатории Республики Крым было отключено электроснабжение. Причиной стала аварийная ситуация, о которой сообщила администрация города в своем канале в «Максе». По состоянию на 9:20 электричество отсутствовало по всему городу,…
Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар беспилотным летательным аппаратом «Герань» по газораспределительной станции, расположенной в Черниговской области. Об уничтожении объекта официально заявило Министерство обороны России. Станция была полностью выведена из строя в результате прямого попадания…
Крейсер «Аврора», находящийся на вечной стоянке в Петербурге, отметил 127-летие. За эти годы крейсер было свидетелем и активным участником ключевых событий российской истории, передает ТАСС. Судно участвовало в Русско-японской и…
Согласно данным местных телеграм‑каналов, в приграничных российских регионах фиксируется нехватка бензина — на фоне дефицита жители стали приобретать автомобильное топливо на территории Китая. В соцсетях Читы и Забайкальска распространяются предложения об организации…