Врач Миропольская: при перепаде температур стоит больше пить теплых напитков

Резкое похолодание в конце мая значительно повышает риск подхватить простуду, и для защиты организма важно соблюдать несколько несложных правил. О том, как не заболеть в период скачков температуры, «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры поликлинической и социальной педиатрии Пироговского университета Наталья Миропольская.

По её словам, на холоде сосуды в носу сужаются, местный иммунитет ухудшается, и вирусам становится легче проникнуть в организм, а если человек вспотел в помещении и тут же попал на сквозняк, риск заражения возрастает многократно.

Первым и главным правилом врач назвала отказ от отопительных приборов: чем выше температура воздуха, тем более сухим он становится, а пересушенная слизистая носа теряет защитные свойства и повышает риск ОРВИ.

Согреваться же нужно безопасными методами: с помощью качественного термобелья и носков из натуральной шерсти, не забывая про головной убор.

Кроме того, Миропольская настоятельно рекомендовала постоянно пить тёплую жидкость, будь то чай, вода или горячий суп, чтобы согреваться изнутри, и держать заранее заваренный напиток в термосе.

Ранее врач Антонина Саволюк сообщил, что нельзя резко начинать усиленно работать на грядках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.