Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Татьяна Миронова, кандидат медицинских наук и доцент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета, прокомментировала распространенное убеждение о том, что семечки способны засорять кишечник. Свою оценку этого стереотипа специалист дала в беседе с изданием «Лента.ру», разобрав по пунктам, что именно несет опасность для организма при употреблении популярного продукта.
Главный миф, по словам эксперта, оказался несостоятельным: сами ядра не засоряют пищеварительный тракт, однако их шелуха способна спровоцировать развитие острого аппендицита. Миронова подчеркнула, что семечки обладают высокой пищевой ценностью.
В их составе присутствуют витамины группы B и E, магний, цинк, жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также растительный белок и клетчатка, что делает продукт полезным дополнением к рациону. Несмотря на богатый состав, врач призвала соблюдать умеренность и ограничивать потребление семечек 30 граммами в сутки.
Избыточное количество продукта, пояснила Миронова, чревато неприятными последствиями: высокая калорийность способна вызвать изжогу, обострение гастрита и нарушения в работе желчевыводящей системы. Отдельно специалист предостерегла от употребления соленых семечек, которые задерживают жидкость в тканях и ведут к росту артериального давления.
Ранее врач-хирург, колопроктолог и онколог Татьяна Гарманова поделилась рекомендациями о том, как определить, что кишечник работает нормально. В первую очередь она советует обращать внимание на легкость и быстроту процесса дефекации. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны Болгарии заявило, что беспилотник, взорвавшийся утром на территории страны, предположительно является украинским дроном-приманкой. Об этом говорится в сообщении военного ведомства по итогам предварительного расследования. По данным Минобороны, беспилотник…
Жительница Санкт-Петербурга сообщила изданию 78.ru о том, что ей предъявили иск на сумму 40,9 млн рублей из-за неоплаченной парковки. Она рассказала, что полтора года назад у неё не получилось оплатить…
Начальник штаба обороны Великобритании адмирал Ричард Найтон назвал «жуткой» систему начисления баллов украинским операторам беспилотников за пораженные цели. Об этом он написал в статье для издания Heywood Quarterly после своей…
Бывшие высокопоставленные чиновники Германии, Франции и США предложили передать замороженные российские активы на сумму 210 млрд евро, размещенные в бельгийском депозитарии Euroclear, под управление новой структуры Европейского союза. Об этом…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что за последние несколько дней американская сторона зафиксировала определенное продвижение в диалоге с Ираном. Соответствующее заявление он сделал в эфире телеканала Fox News, комментируя…
Средние ставки по краткосрочным банковским вкладам в 20 крупнейших российских банках выросли до максимального уровня с марта, несмотря на продолжающееся снижение ключевой ставки Банка России. Об этом свидетельствуют данные финансового…