Врач-офтальмолог Светлана Миргородская в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты питания, оказывающие положительный эффект на зрение.
По словам врача, витамины А, витамины группы В, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк, антоцианы положительно влияют на зрение и здоровье глаз.
Так, к примеру, витамин А содержится в яйцах, в морской рыбе, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке, черемше. Витамины группы В встречаются в злаковых, жирных сливках, бананах.
А вот, например, полезный для здоровья глаз цинк, по словам офтальмолога, можно найти в устрицах, креветках, ягнятине, говядине.
Вдобавок врач призвала включить в свой рацион грибы, листовую зелень и орехи.
Ранее ведущая и терапевт Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым поделились одним фактом о черном чесноке. Эксперты рассказали, что регулярное употребление этого продукта оказывает положительное воздействие на зрение. Все дело в аллицине, содержащемся в черном чесноке. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Психолог Анатолий Абашин в беседе с «Абзацем» объяснил, почему представители поколения Z склонны находить у себя несуществующие заболевания. Главными причинами он назвал повышенный уровень тревожности, чувство неопределенности и неограниченный доступ…
Прохор Шаляпин высказался о резонансном заявлении Анны Семенович, которая ранее сообщила, что доход мужчины в паре должен превышать 500 тысяч рублей в месяц. Певец отказался критиковать коллегу, но отметил, что…
В Челябинске временно изменится движение общественного транспорта в микрорайоне АМЗ. Причиной стали аварийные работы на тепловых сетях, из-за которых на два дня закроют участок улицы Кузнецова. Об этом пишет «Курс…
Депутат Государственной думы Виталий Милонов выступил с инициативой конфисковывать питбайки у нарушителей правил эксплуатации и передавать их для нужд специальной военной операции. В беседе с изданием «Абзац» парламентарий указал на…
В Ростовской области задержали 53-летнюю руководительницу некоммерческой организации, которую подозревают в махинациях с бюджетными средствами. Об этом пишет rostovgazeta.ru. По данным правоохранителей, организация выдавала целевые займы промышленным предприятиям, однако часть…
В Сыктывкаре спасатели пятые сутки вели поиски 18-летней жительницы Республики Коми. Сообщение о происшествии поступило в ГУ МЧС РФ по региону 14 июня. Девушка пропала во время купания в реке…