Врач-офтальмолог Светлана Миргородская в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты питания, оказывающие положительный эффект на зрение.
По словам врача, витамины А, витамины группы В, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк, антоцианы положительно влияют на зрение и здоровье глаз.
Так, к примеру, витамин А содержится в яйцах, в морской рыбе, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке, черемше. Витамины группы В встречаются в злаковых, жирных сливках, бананах.
А вот, например, полезный для здоровья глаз цинк, по словам офтальмолога, можно найти в устрицах, креветках, ягнятине, говядине.
Вдобавок врач призвала включить в свой рацион грибы, листовую зелень и орехи.
Ранее ведущая и терапевт Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым поделились одним фактом о черном чесноке. Эксперты рассказали, что регулярное употребление этого продукта оказывает положительное воздействие на зрение. Все дело в аллицине, содержащемся в черном чесноке. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Японские и египетские археологи сообщили об обнаружении подземной структуры на плато Гиза, размеры которой составляют 10 на 15 метров в форме буквы L. Об этом информирует «АиФ». Специалисты использовали методы…
На премьере нового сериала «Красные линии», спин-оффа фильма «Бывшие», блистала актриса Полина Гагарина, сыгравшая главную женскую роль. Одним из первых гостей, прибывших на мероприятие в столичном кинотеатре «Художественный», стал бывший…
Военный эксперт Андрей Марочко в telegram-канале сообщил об оставлении позиций на купянском направлении бойцами армии Украины. По оценкам Марочко, бойцы ВСУ несут значительные потери, как в живой силе, так и…
На Харьков продолжается наступление российских войск. Оказались обнажены ошибки украинской армии. Об этом сообщает РИА Новости. Согласно мнению аналитиков, наступление ВС РФ стало неожиданностью для Киева. Взято под контроль порядка…
Российские аграрии вынуждены заново сеять около миллиона гектаров земли из-за недавних заморозков. Об этом сообщает телеканал «МИР 24» со ссылкой на нового министра сельского хозяйства Оксану Лут. По словам Лут,…