Врач-офтальмолог Светлана Миргородская в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты питания, оказывающие положительный эффект на зрение.
По словам врача, витамины А, витамины группы В, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк, антоцианы положительно влияют на зрение и здоровье глаз.
Так, к примеру, витамин А содержится в яйцах, в морской рыбе, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке, черемше. Витамины группы В встречаются в злаковых, жирных сливках, бананах.
А вот, например, полезный для здоровья глаз цинк, по словам офтальмолога, можно найти в устрицах, креветках, ягнятине, говядине.
Вдобавок врач призвала включить в свой рацион грибы, листовую зелень и орехи.
Ранее ведущая и терапевт Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым поделились одним фактом о черном чесноке. Эксперты рассказали, что регулярное употребление этого продукта оказывает положительное воздействие на зрение. Все дело в аллицине, содержащемся в черном чесноке. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство России одобрило законопроект, регулирующий налогообложение операций с цифровыми валютами. Изменения синхронизируют Налоговый кодекс с новым законом о выпуске и обращении цифровых валют и цифровых прав. Об этом говорится на…
Итальянское издание Il Giornale (статья переведена ИноСМИ) представило подробный анализ новой российской ракеты класса «воздух — земля» С‑71К, известной как «Ковёр». Согласно данным украинской разведки, это оружие применяется в зоне…
Туркменистан начинает постепенно смягчать внутреннюю политику и действующие ограничения, хотя контроль со стороны властей по-прежнему остаётся жёстким. Об этом сообщает агентство Reuters. Несмотря на статус одной из самых закрытых стран…
Иран выразил готовность перейти к обсуждению своей ядерной программы лишь после того, как будут достигнуты соглашения по другим важным аспектам процесса урегулирования. Об этом пишет портал Axios, ссылаясь на источники. Как уточняет…
Заведующая лабораторией Института Гайдара Антонина Левашенко в беседе с РИА Новости назвала самый дешёвый металл на мировых биржах — им оказался свинец, цена которого колеблется в районе двух тысяч долларов…
В Приморье запущен новый этап масштабного расселения аварийного жилья, рассчитанный на ближайшие два года. Как сообщили в краевом правительстве, программа затронет почти двенадцать тысяч квадратных метров ветхого фонда, а ключи…