Врач-офтальмолог Светлана Миргородская в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты питания, оказывающие положительный эффект на зрение.
По словам врача, витамины А, витамины группы В, С, Р, D и Е, а также лютеин, зеаксантин, цинк, антоцианы положительно влияют на зрение и здоровье глаз.
Так, к примеру, витамин А содержится в яйцах, в морской рыбе, сливочном масле, печени, молоке, сельдерее, петрушке, черемше. Витамины группы В встречаются в злаковых, жирных сливках, бананах.
А вот, например, полезный для здоровья глаз цинк, по словам офтальмолога, можно найти в устрицах, креветках, ягнятине, говядине.
Вдобавок врач призвала включить в свой рацион грибы, листовую зелень и орехи.
Ранее ведущая и терапевт Елена Малышева вместе с офтальмологом Михаилом Коноваловым поделились одним фактом о черном чесноке. Эксперты рассказали, что регулярное употребление этого продукта оказывает положительное воздействие на зрение. Все дело в аллицине, содержащемся в черном чесноке. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На российских таможенных пунктах образовались скопления автомобилей, которые не удалось ввезти в страну до резкого увеличения утилизационного сбора. Из-за этого владельцы столкнулись с необходимостью платить суммы, многократно превышающие изначальные расчеты,…
В Челябинске из-за сильных морозов отменили занятия во всех школах города для учеников с первого по одиннадцатый классы. По данным экстренных служб, уже к пяти утра температура воздуха опустилась до…
Европейскому союзу (ЕС) следует отказаться от своих «иллюзий» относительно Соединенных Штатов и противостоять американскому президенту Дональду Трампу, который проявляет презрение к Европе. Об этом пишет издание Politico. «Обещания и заявления…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что хотя Вашингтон постепенно начинает заниматься решением других проблем, бушующее на территории Украины противостояние остаётся крайне важным. На своих странцах в социальных сетях он отметил, что…
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…
Глава финского государства Александр Стубб сообщил, что удалось избежать крайне негативного сценария в контексте ситуации вокруг Гренландии. Об этом президент Стубб рассказал в беседе с журналистом газеты Wall Street Journal.…