Общество

Врач Миргородская рассказала, как обустроить освещение на рабочем месте школьника

21 сентября 2022, 10:21 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-офтальмолог, микрохирург, лазерный хирург «СМ-Клиники» Светлана Миргородская рассказала о главных правилах для обустройства рабочего места школьнику. Так, она сообщила, какие должны быть размеры мебели и дала советы по освещению. Об этом пишет «Мослента».

Так, врач рассказала о важности естественного освещения – стол нужно ставить у окна. Для правшей свет должен падать слева и спереди, если левша — справа и спереди. Так можно будет избежать излишнего засвета зрительной системы.

Важно также отрегулировать высоту стола – если ребенок ниже 120 сантиметров, стоит взять стол в 52 сантиметра, если выше – 62.

«В качестве дополнительного источника освещения установите на рабочем столе ребенка настольную лампу, чтобы ему было комфортно заниматься в вечернее время. Лампу необходимо поставить таким образом, чтобы прямой свет не был направлен в глаза ребенка. Выбирайте лампы с матовым покрытием абажура: они не отражают свет и не создают лишние блики. Мощность лампы для письменного стола не должна превышать 60 Ватт», — посоветовала офтальмолог.

Также эксперт посоветовала тщательно выбирать стул: сидеть на нем нужно с прямой спиной.

Наконец, врач рекомендовала делать десятиминутные перерывы в каждый час занятий, для чего нужно поставить часы на рабочем месте.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-невролог высшей категории «СМ-Клиника» Ольга Пенчук рассказала, что в молодости нужно соблюдать профилактические меры для снижения рисков появления деменции .

«При деменции страдает память, речь, внимание, контролю и способность к планированию, принятию решений. Данная патология является результатом органических поражений головного мозга», — пояснила специалист.

Поделиться
Вера Беляева

Закончила МГИМО - факультет политологии, мировая политика. Журналист. Москвичка. Владею английским языком в совершенстве и осваиваю французский и итальянский языки. Увлекаюсь политикой и искусством, в частности театральной сферой.

Последние статьи

Авиаэксперт Романенко: Украина может изменить ход конфликта, получив «Томагавки»

Новости о возможном приобретении Украиной ракет Tomahawk вызывают беспокойство среди российских предприятий военно-промышленного комплекса. Подробнее об этом рассказал авиаэксперт Валерий Романенко, передает NW.ua. Он отметил, что такой ход сильно повлияет…

% дней назад

WSJ: Даже политологи не могут предсказать, кто победит на выборах в США

Американцы с тревогой ждут исхода президентских выборов, сообщает WSJ. Автор статьи отмечает, что ни эксперты-политологи, ни профессиональные политики не могут предсказать победителя. Беспокойство охватывает весь политический спектр. Согласно опросу Wall…

% дней назад

Interia: Россия изучит военные технологии НАТО благодаря трофейным танкам Abrams

По данным польского портала Interia, Россия получила доступ к передовым технологиям НАТО благодаря захвату американских танков M1A1 Abrams. Известно, что значительная часть этих танков, переданных украинской армии, была утрачена в…

% дней назад

В Госдуме предложили использовать маткапитал на образование молодых родителей

Депутат Госдумы Сергей Колунов обратился в Минтруд России с предложением расширить использование средств материнского капитала для получения образования родителями. Об этом сообщает РИА Новости. В настоящее время закон разрешает тратить…

% дней назад

Глава французской TotalEnergies пожаловался на застрявшие 2 млрд долларов в РФ

Глава французской энергокомпании TotalEnergies Патрик Пуянне сообщил, что компания не может вывести из России около $1,5–2 млрд дивидендов, полученных от совместных проектов с НОВАТЭКом. По его словам, значительная часть средств…

% дней назад

St George News: названо имя мужчины, останки которого были найдены в 2009 году

В США идентифицирована личность мужчины, чьи останки были обнаружены во время дорожных работ в штате Аризона. Об этом информирует St George News. Рабочие, укладывавшие асфальт в 2009 году, сначала обнаружили…

% дней назад