Врач Миллер: беспорядок в квартире вызывает когнитивную перегрузку

Захламленное жилое пространство может привести к возникновению когнитивной перегрузки, проинформировала в понедельник вечером в ходе диалога с интернет-изданием NEWS.ru психолог Александра Миллер.

По словам специалиста, человеческий мозг вынужден тратить значительный объем энергии на то, чтобы постоянно фиксироваться на разбросанных предметах. Внимание обращается на то, что это сильно снижеает его эффективность.

Собеседница журналистов называет беспорядок в доме своеобразным зеркалом подсознания. Она считает самообманом утверждения людей о том, что они сохраняют внутренний порядок при внешнем хаосе, поскольку окружающая обстановка является прямой проекцией психологического состояния.

В публикации сказано, что, когда человек видит горы немытой посуды или разбросанные бумаги, его мозг в фоновом режиме обрабатывает этот визуальный «шум». Мысли о том, что вещи нужно разобрать «потом», остаются в подсознании тяжелым грузом, создавая ту самую перегрузку.

При этом врач отмечает и обратную связь: зачастую отсутствие сил на уборку свидетельствует о внутренних проблемах — депрессии, повышенной тревожности или эмоциональном выгорании. В таких случаях первоочередной задачей становится работа с подсознанием.

Тем не менее специалист подчеркивает, что даже небольшое усилие, например, наведение порядка на одной полке или в одном углу, уже может послужить первым шагом к выходу из кризисного состояния.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.