Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала «Известиям» снижающий риск развития рака кишечника продукт. По её словам, авокадо оказывает ряд полезных воздействий на организм человека.
Специалист пояснила, что в авокадо содержится большое количество клетчатки. Оно снижает всасывание холестерина и сахара, улучшает состав кишечной микробиоты и работу кишечника, а также предотвращает развитие рака кишечника.
Врач подчеркнула, что включение данного фрукта в рацион поможет сделать кожу бархатистой, а волосы блестящими. Калории в продукте представлены полезными жирами, которые защищают организм от хронического воспаления и предотвращают развитие атеросклероза сосудов.
Напомним, врач-диетолог Елена Соломатина назвала фрукты, которые нужно включить в рацион, и те, от которых стоит отказаться.
По словам эксперта, коварными продуктами являются виноград и бананы. В них присутствует большое количество глюкозы. Кроме того, Соломатина рекомендовала отказаться от хурмы, арбуза и дыни. В рацион врач посоветовала включить авокадо, так как оно может заменить другие жиры.
Ранее семейный терапевт, клинический психолог-диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич назвала полезные для здоровья свойства рукколы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент США Дональд Трамп продолжает сокращать личные долговые обязательства. По данным Forbes, принадлежащие ему активы сейчас обременены долгами меньше, чем почти когда-либо за последние десять лет. В мае Трамп полностью…
Российский военнослужащий с позывным Бритва рассказал, как спас 10-летнюю Софию в районе Константиновки. По его словам, девочка около полутора месяцев провела в подвале рядом с телом умершей матери. Боец обнаружил…
В 2027 году жителей России ожидает единственная шестидневная рабочая неделя, которая продлится с 15 по 20 февраля. Об этом сообщила РИА Новости эксперт Президентской академии Татьяна Подольская. По её словам,…
Краснодарская модель Анжелика Тартанова продолжает восстанавливаться после тяжелой травмы головы, полученной в конце 2025 года. Девушка показала, как выглядит после операций и длительной реабилитации. После нападения Тартанова попала в больницу…
Председатель Верховного суда РФ Игорь Краснов утвердил Концепцию внедрения технологий искусственного интеллекта в судебную систему. Согласно документу, к 2030 году подавляющее большинство российских судей будут регулярно использовать ИИ‑сервисы, сроки рассмотрения…
Палата представителей Конгресса США набрала необходимое количество голосов для принятия законопроекта об ужесточении рестрикций в отношении России. Трансляцию голосования ведет один из телеканалов, об этом пишет ТАСС. Отмечается, что процесс…