При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российское правительство ужесточает газовый надзор в рамках ФЗ № 308-ФЗ. Газовые службы теряют статус просителей и получают полномочия силовых контролеров. Главными мишенями масштабной проверки, стартующей осенью этого года, станут возрастные…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник заявил РИА Новости, что атаки украинских беспилотников препятствуют проведению расследования преступлений Вооруженных сил Украины в секретных тюрьмах, расположенных в городе Селидово (ДНР).…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил о необходимости увеличения размера материнского капитала с рождением каждого последующего ребенка. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, партия выступает за внедрение прогрессивной шкалы…
В сентябре увеличится размер выплат для россиян, достигших 80-летия в августе, впервые получивших I группу инвалидности, а также для тех, кому пересчитали пенсию по страховым взносам. Информацию распространяет ИА DEITA.RU,…
Совет Федерации выразил поддержку запрету на использование мобильных телефонов школьниками во время занятий. Он начнет действовать с 1 сентября. Об этом пишет ТАСС. Верхняя палата парламента намерена контролировать процесс внедрения…
Наличие единственного жилья не является гарантией его сохранности, если недвижимость передана в залог. О том, какие виды кредитов способны лишить человека последней квартиры, в интервью агентству «Прайм» сообщила юрист Асият…