При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Конфликт Дональда Трампа и Владимира Зеленского разгорается с новой силой. После жесткой словесной перепалки президент США уже несколько раз заявил о том, что украинцам «пора задуматься о новом политическом лидере».…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков заявил, что конкретных договоренностей о проведении трехсторонней встречи России, США и Украины в настоящее время нет. Его слова приводит ТАСС. Рябков уточнил, что…
Официальный представитель Белого дома Кэти Захария уклонилась от прямого ответа на вопрос о том, продолжают ли Соединенные Штаты предоставлять Украине разведывательную информацию в прежнем объеме. В ходе регулярного брифинга для…
Осенняя традиция фотографироваться в опавшей листве, подбрасывая её над головой, способна обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Специалисты обращают внимание: за эффектными снимками скрывается не только грязная одежда. О том, как…
Политолог Сергей Карнаухов заявил, что прекращение передачи Украине американских разведданных может серьезно нарушить работу ВСУ и вынудить Киев в срочном порядке перестраивать систему получения информации. Об этом он рассказал ИС…
Канцлер Германии Фридрих Мерц, в рамках публичного выступления, рассказал о текущих экономических проблемах страны. В частности, лидер ФРГ отметил, что главные экономические трудности связаны с тяжелой международной обстановкой. «Мы на…