При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащий Вооруженных сил России в интервью ИС «Вести» детально описал обстоятельства пленения двух иностранных наемников, воевавших на стороне ВСУ. Инцидент произошел на Запорожском направлении, в районе населенного пункта Малые Щербаки.…
Судебные приставы арестовали квартиру чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова* (признан в РФ иностранным агентом, включён в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Речь идёт о запрете любых…
Украинское издание УНИАН со ссылкой на мониторинговый канал «Єрадар» сообщило о подготовке к возможному пуску баллистической ракеты «Орешник». По данным источника, на полигоне «Капустин Яр», расположенном в Астраханской области, фиксируются…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова предупредила о недопустимости задержания российских танкеров в акватории Средиземного моря. По её словам, подобные действия со стороны европейских государств будут расценены как грубейшее нарушение…
Актер Милош Бикович рассказал ТАСС, что освобождение Белграда и Югославии имеет для него личное значение. Он поделился, что однажды наткнулся на фотографии своего деда, сделанные во время освобождения Югославии. На…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала глумлением над здравым смыслом возможное объединение Молдавии с Румынией, отметив, что раньше это пытались как-то скрыть, а теперь делают максимально открыто и прямолинейно.…