При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Учёные из Университета Северной Каролины идентифицировали новый вид клещевой бактерии Rickettsia finnyi, которая стала причиной тяжёлых заболеваний и гибели собак в США. Патоген родственен возбудителю пятнистой лихорадки Скалистых гор. По данным…
Президент США Дональд Трамп пытается урегулировать конфликт на Украине путем мирных переговоров, из которых исключил Европу. Об этом сообщает французское издание Le Monde. «Союзники Киева, чья судьба связана с Украиной…
Стратегия национальной безопасности администрации Дональда Трампа предлагает концептуально новый подход, граничащий с изоляционизмом и представляющий собой современное прочтение доктрины Монро. Об этом рассказывает издание РИА Новости. В документе открыто заявляется,…
В конце недели Сибирь ожидает резкое похолодание. По словам научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, в регион придёт арктический воздух с Северного Ледовитого океана. Сейчас температура в Сибири на 8-10…
Россия столкнулась со всплеском изощрённых кибератак, нацеленных на бесконтактные платежи. По данным «Лаборатории Касперского», только за летние месяцы 2025 года было зарегистрировано свыше 44 тысяч попыток заражения Android-смартфонов NFC-троянцами, что…
Руководитель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин потребовал сообщить ему о ходе дела в отношении бойца смешанного стиля (MMA) Заура Исмаилова. Напомним, мужчина в Москве устроил спарринг с памятником ветеранам МЧС…