При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Рэй Макговерн проинформировал, что власти европейских государств неспособны дать киевскому режиму гарантии безопасности. В своём видеоблоге он напомнил, что у них нет достаточного количества…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз попытались нанести удары по территории державы, применив боевые дроны. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин обратился к согражданам с приуроченной к наступлению новогодних праздников поздравительной речью, пожелав оставаться здоровыми, счастливыми и вдохновлёнными. Об этом, выкладывая видеозапись выступления главы государства, информирует Кремль. Подчёркивается, что политик…
Врач Елена Крупская проинформировала, что чистота на кухне не является гарантом того, что приготовленные к новогодним праздникам блюда не начнут портиться. Необходимо соблюдать режим хранения, чтобы избежать возникновения проблем. В ходе диалога с РИА Новости она…
Возобновившийся во время организованной на Аляске двухсторонней конференции переговорный процесс между лидером Российской Федерации Владимиром Путиным и его коллегой из Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом оказался одним из ярчайших мероприятий за весь годовой период. Об этом, ссылаясь…
Онколог из Соединённого Королевства Дональд Грант проинформировал о том, что людям следует начинать переживать, если ощущение вздутия в брюшной полости, которое обычно возникает после приёма пищи, не проходит на протяжении долгого времени. В ходе диалога с…