При поддержке состояния бодрости поможет не только кофе, но также чай, особенно зеленый, какао и продукты из него. Дело в том, что эти продукты содержат стимуляторы кофеин и теобромин, заметила врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Продукты «для бодрости» в целом можно разделить на две группы: содержащие стимулятор и источники энергии для организма. В последнюю группу относятся сладости, фрукты, сухофрукты, которые содержат простые углеводы.
«В случае с простыми углеводами это чувство проходит очень быстро. Поэтому для поддержания длительной бодрости лучше отдать предпочтение сложным углеводам или употреблять их вместе с простыми», – заключила в беседе с «Известиями» Михалева.
Ранее ученые из Колумбийского университета в США изучили роль флавоноидов, которые содержатся в чае, какао, овощах и фруктах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Грузии задержали четверых иностранцев при попытке приобретения радиоактивных веществ. Об этом сообщил представитель Службы госбезопасности Лаша Маградзе. По его словам, злоумышленники пытались купить уран и цезий-137 за 3 миллиона…
В Кемеровской области выплаты родственникам погибших бойцов СВО сократили с трех миллионов до одного. Подробностями поделился портал NGS42.ru. Сообщается, что сумма выплат в регионе оставалась неизменной с 2022 года, однако сейчас…
На церемонии открытия фестиваля «Московская Масленица в Пекине» представители Москвы и Пекина подписали меморандум о сотрудничестве в сфере туризма. Об этом сообщили в пресс-службе столичного комитета по туризму. Фестиваль проходит…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Надыме в местных школах в четверг, 19 февраля, усилены меры безопасности из-за анонимных угроз о проведении терактов, которые стали поступать в социальных сетях. Об этом…
Представители мессенджера назвали преднамеренной фабрикацией утверждение о взломе шифрования Telegram. Недавно министр цифрового развития России Максут Шадаев утверждал, что иностранные разведывательные службы имеют доступ к сообщениям пользователей данного приложения. Как…
В районе Покровска российская авиация нанесла удар фугасной авиационной бомбой ФАБ-3000 по позициям 59-й штурмовой мотопехотной бригады ВСУ, полностью уничтожив пункт временной дислокации. Этом сообщает aif.ru. Этот боеприпас массой три…