Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какой ужин считается самым вредным. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что то, что мы едим на ужин, может существенно повлиять на набор веса. Особенно опасными считаются блюда, содержащие высокое количество жиров, углеводов и соли. К таким относится жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.
Такой ужин является высококалорийным и богат жирами и простыми углеводами, которые могут откладываться в виде жировых запасов, особенно в области талии, поясняет врач.
Михалева добавила, что употребление такой высококалорийной пищи вечером снижает сжигание калорий, вызывая чувство расслабления и усталости, что приводит к желанию прилечь, а не пройтись на свежем воздухе.
Это также негативно сказывается на выработке «жиросжигающих» гормонов ночью и способствует повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к накоплению висцерального жира.
Ранее сообщалось, что чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на мозге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Уганде арестован Мозес Муджуризи, которого правоохранительные органы называют худшим серийным убийцей и каннибалом в истории страны. Об этом сообщает Daily Monitor. По данным полиции, на протяжении 15 лет Муджуризи…
Граждане старше 70 лет имеют право на получение дополнительных выплат и компенсаций, однако их размер и виды зависят от региона проживания, уровня дохода и статуса. С ноября текущего года в…
Одна из трех компаний, на которые подали в суд из-за незаконного использования имени и изображения певицы Ларисы Долиной, предложила урегулировать спор в досудебном порядке и выплатить компенсацию. Об этом РИА…
Мелания Трамп, первая леди США, подтвердила, что американских журналистов отправят в Алешки, о чём ранее заявил спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев. Мелания Трамп сообщила в соцсети X*, что в город…
В Центре общественных связей ФСБ России сообщили, что в отношении пользователей сервиса «Дайвинчик», совершивших преступления под воздействием украинских спецслужб, возбуждены уголовные дела о террористическом акте и уничтожении имущества. Им может…
Сотрудники правоохранительных органов Красноярска ищут ребенка 2014 года рождения, который не вернулся домой после школы. Информация об этом поступила в ГУ МВД РФ по Красноярскому краю от местной жительницы, обратившейся…