Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какой ужин считается самым вредным. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что то, что мы едим на ужин, может существенно повлиять на набор веса. Особенно опасными считаются блюда, содержащие высокое количество жиров, углеводов и соли. К таким относится жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.
Такой ужин является высококалорийным и богат жирами и простыми углеводами, которые могут откладываться в виде жировых запасов, особенно в области талии, поясняет врач.
Михалева добавила, что употребление такой высококалорийной пищи вечером снижает сжигание калорий, вызывая чувство расслабления и усталости, что приводит к желанию прилечь, а не пройтись на свежем воздухе.
Это также негативно сказывается на выработке «жиросжигающих» гормонов ночью и способствует повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к накоплению висцерального жира.
Ранее сообщалось, что чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на мозге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ставропольском крае чиновники отказались принимать документы у родителей военнослужащего, не вернувшегося с передовой специальной военной операции (СВО), для назначения положенных выплат. В прокуратуре региона сообщили, что такой отказ стал…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что мирное урегулирование на Украине в ближайшее время невозможно. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что ключевым препятствием является позиция Запада, который…
В Туапсе нарастили силы, задействованные в устранении последствий разлива нефтепродуктов, вызванного атакой беспилотников. Как сообщили в оперативном штабе Кубани, сейчас на месте работают 360 человек и более 60 единиц техники.…
Депутат Брянской областной Думы Михаил Иванов выступил с предложением создать зеленый коридор при подозрении на рак. Об этом сообщает Life.ru. По словам парламентария, в случае онкологии часто теряют время на…
В Кремле ответили на вопрос об «Африканском корпусе» России. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Журналисты спросили, достаточно ли российских бойцов для сохранения стабильной ситуации в…
Бизнес-партнер по персоналу в сфере ИТ «МТС Линк» Елена Стрекаловская рассказала, как работодатель перекладывает задачи на кандидата через тестовые задания. Об этом сообщает RT. По словам эксперта, есть стандарт рынка…