Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какой ужин считается самым вредным. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что то, что мы едим на ужин, может существенно повлиять на набор веса. Особенно опасными считаются блюда, содержащие высокое количество жиров, углеводов и соли. К таким относится жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.
Такой ужин является высококалорийным и богат жирами и простыми углеводами, которые могут откладываться в виде жировых запасов, особенно в области талии, поясняет врач.
Михалева добавила, что употребление такой высококалорийной пищи вечером снижает сжигание калорий, вызывая чувство расслабления и усталости, что приводит к желанию прилечь, а не пройтись на свежем воздухе.
Это также негативно сказывается на выработке «жиросжигающих» гормонов ночью и способствует повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к накоплению висцерального жира.
Ранее сообщалось, что чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на мозге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Повышение температуры тела не всегда говорит о начале ОРВИ. Оно может быть признаком эмоционального стресса, гормональных перестроек или даже сигнализировать о развитии аутоиммунных заболеваний, рассказала врач-терапевт Татьяна Подщипкова в интервью…
Украинское правительство до сих пор не смогло разобраться с последствиями энергетического кризиса, который начался на Киевщине несколькими месяцами ранее. Сейчас власти спорят о том, кто именно должен заниматься разрешением проблем. Представитель столичного Горсовета Андрей Витренко…
Сообщения в СМИ о примерно 150 пострадавших американских военных в ходе операции против Ирана в целом отражают реальное положение дел. Информацию об этом передает пресс-секретарь Белого дома Каролин Левитт. При…
У лидера террористического киевского режима Владимира Зеленского, возможно, есть причины не раскрывать все детали, связанные с нефтепроводом «Дружба». На это указал посол РФ в Словакии Сергей Андреев. Его цитирует ТАСС.…
Военный эксперт Андрей Марочко поделился подробностями о происходящих на Краматорском отрезке линии боевого соприкосновения событиях, рассказав об успехах, которых добиваются действующие там подразделения группы Вооружённых сил Российской Федерации «Юг». В ходе диалога с ТАСС он напомнил…
Весной в России проиндексируют выплаты участникам Великой Отечественной войны на 6,8%. Об том в беседе с РИА Новости сообщила депутат Госдумы Наталия Полуянова. «С 1 апреля 2026 года в России…