Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какой ужин считается самым вредным. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Специалист отмечает, что то, что мы едим на ужин, может существенно повлиять на набор веса. Особенно опасными считаются блюда, содержащие высокое количество жиров, углеводов и соли. К таким относится жареное мясо с картошкой или запеченное мясо по-французски.
Такой ужин является высококалорийным и богат жирами и простыми углеводами, которые могут откладываться в виде жировых запасов, особенно в области талии, поясняет врач.
Михалева добавила, что употребление такой высококалорийной пищи вечером снижает сжигание калорий, вызывая чувство расслабления и усталости, что приводит к желанию прилечь, а не пройтись на свежем воздухе.
Это также негативно сказывается на выработке «жиросжигающих» гормонов ночью и способствует повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к накоплению висцерального жира.
Ранее сообщалось, что чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на мозге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Банки усиливают контроль за переводами, и клиентам важно правильно оформлять транши, чтобы избежать блокировок, рассказал старший преподаватель кафедры банковского дела университета «Синергия» Андрей Сироткин, передает «Прайм». Под подозрение часто попадают…
Основатель Telegram Павел Дуров высказался о цензуре в мировой сети и отношении к ней в Евросоюзе. Об этом написал в своих соцсетях. По мнению бизнесмена, сначала ЕС устанавливает жесткие требования…
Руководитель департамента поддержки клиентов и продаж «Альфа-Форекс» Александр Шнейдерман в комментарии агентству «Прайм» объяснил, почему в конце года рубль укрепился, а доллар ослаб. Он указал, что на этой неделе внебиржевой…
Запущенная недавно программа мобилизации молодежи на Украине под названием «Контракт 18-24» завершилась полным провалом. Об этом сообщает итальянское издание L’Antidiplomatico. «Попытка Киева укрепить армию программой „Контракт 18-24“ потерпела сокрушительный провал»,…
Роскомнадзор не находит причин для снятия блокировки американской игровой платформы Roblox на территории России. Об этом сообщили РИА Новости в ведомстве. Напомним, в минувшую среду, 3 декабря, ведомство сообщило о…
Россиян рекомендуют отказаться от использования отпечатка пальца и распознавания лица Face ID в мобильных банковских приложениях. Об этом сообщило МВД РФ, как передает РИА Новости. Вместо этого советуют использовать сложный…