Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сегодня достаточно много форм выпуска витаминов. Есть в таблетках, капсулах и порошках для приема внутрь. Кроме того, ряд добавок выпускается в виде кремов, эссенций для кожи лица и тела. Полезно ли это? Об этом рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Как отметила собеседница издания, натуральный витамин С оказывает положительное влияние на кожу только при его употреблении вместе с едой или в составе биодобавок.
Наилучшая усвояемость достигается, когда он поступает с продуктами, богатыми биофлавоноидами, полифенолами и клетчаткой. Например, это может быть шиповник, киви, черная смородина, цитрусовые, болгарский перец и картофель.
«Употребление витамина С внутрь из перечисленных продуктов обеспечивает безопасное восполнение витамина, поддерживая синтез коллагена и антиоксидантную защиту организма», — пояснила Наталья Михайлова.
В отличие от употребления внутрь, нанесение натурального витамина С на кожу лица, например в виде аскорбиновой кислоты, лимона или апельсина, не дает заметного эффекта. Это объясняется тем, что при взаимодействии с воздухом и солнечным светом витамин C стремительно окисляется, превращаясь в прооксиданты.
Эти вещества перестают выполнять защитную функцию и, напротив, могут нанести вред клеткам, провоцируя воспалительные процессы, раздражение, покраснение кожи, шелушение и усиливая заметность сосудистого рисунка.
Ранее сообщалось, что помело нельзя есть людям с заболеваниями ЖКТ. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Современные морские сражения, как отмечает издание SCMP, во многом зависят от превосходства в воздухе, точности и плотности огня высокоточных ракет и интенсивного использования автономных беспилотных систем; по мнению авторов, эти…
В парке Челмсфорда обнаружено тело 21-летнего мужчины с тяжёлыми травмами. Полиция графства Эссекс задержала троих подростков, включая 14-летнего юношу, по подозрению в причастности к его гибели, сообщает Independent. По данным…
На Южном направлении зафиксирована крупная воздушная операция: фронтовая авиация России нанесла точечные удары по пунктам дислокации и военным объектам противника на правом берегу Днепра. По данным профильных мониторинговых ресурсов и…
Член омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев в беседе с РИА Новости описал механизм получения компенсации для пассажира, столкнувшегося с овербукингом. По его словам, при отказе в посадке из-за…
Президент Польши Кароль Навроцкий пока не принял окончательного решения о лишении Владимира Зеленского ордена Белого Орла, пишет Rzeczpospolita со ссылкой на источники в президентском дворце. По данным собеседников издания, вопрос…
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…