Врач Мещеряков рассказал, как снизить уровень холестерина без лекарств

Кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков озвучил рекомендации для пациентов с повышенным холестерином.

Он отметил, что хорошая физическая активность дает больший эффект, чем лекарства. В этой связи врач посоветовал кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере. Для этого, по его словам, нужно выделять как минимум полчаса каждый день.

Также медик обратил внимание, что совмещение активности с правильным питанием позволит снизить холестерин на 20-30% — за счет похудения. «В целом коррекция образа жизни — безусловный элемент борьбы с высоким холестерином», — подчеркнул он в интервью «Доктору Питеру».

Мещеряков указал, что при низком холестерине лечение не требуется. Но при падении показателя ниже 1 (а также при его резком снижении), следует обратиться за помощью специалистов.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые из Австралии установили негативное влияние антибиотиков на здоровье и жизнь. Они изучили эффекты от введения антибиотиков (ампициллина и неомицина).