Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При выборе хлеба стоит внимательно изучать состав продукта, избегая нескольких потенциально вредных ингредиентов. Как сообщила РИА Новости нутрициолог Мила Масленникова, в качественном хлебе не должно быть пшеничной муки, дрожжей, сахара и растительных масел.
Специалист пояснила, что пшеничная мука с высоким содержанием глютена может провоцировать аутоиммунные заболевания и проблемы с кишечником. Дрожжи часто вызывают вздутие живота из-за избыточного брожения, а сахар нарушает метаболизм глюкозы и повышает риски развития диабета.
Отдельную опасность, по словам эксперта, представляют трансжиры, содержащиеся в подсолнечном масле, маргарине и спредах, они повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также нутрициолог рекомендует обращать внимание на наличие в составе эмульгаторов, консервантов и искусственных красителей.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что необходимо добавить в рацион при наступлении холодов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В автомобильной среде всё большую известность получает аварийный способ заправки, который специалисты называют «1+1». Профильные эксперты настойчиво советуют водителям использовать его в текущих условиях рынка. Смысл схемы состоит в том,…
Ингаляции над горячей картошкой при простуде могут вызвать ожоги слизистых оболочек, лица и глаз, особенно у детей. Об этом ТАСС рассказал кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Пироговского университета…
Командир роты БПЛА с позывным Кот сообщил ТАСС, что расчёты беспилотных систем 34-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады группировки «Север» обнаружили позиции украинских военных в лесном массиве на территории Сумской области.…
Баланс сил в зоне СВО с самого начала складывался в пользу России, а развитие беспилотных систем позволило российской армии укрепить свое преимущество. Об этом заявил генерал-лейтенант Айтеч Бижев в беседе…
Российский путешественник и автор тревел-блога Александр поделился впечатлениями о поездке в Коста-Рику. Свои наблюдения о том, чем эта страна отличается от России, он изложил в личном блоге «#делайчехочешь», размещенном на…
Заместитель командира взвода 71-й мотострелковой дивизии группировки войск «Север» с позывным Ерман рассказал ТАСС, что при штурме села Нефедовка в Харьковской области в составе украинских подразделений находились иностранные наёмники. По…