Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При выборе хлеба стоит внимательно изучать состав продукта, избегая нескольких потенциально вредных ингредиентов. Как сообщила РИА Новости нутрициолог Мила Масленникова, в качественном хлебе не должно быть пшеничной муки, дрожжей, сахара и растительных масел.
Специалист пояснила, что пшеничная мука с высоким содержанием глютена может провоцировать аутоиммунные заболевания и проблемы с кишечником. Дрожжи часто вызывают вздутие живота из-за избыточного брожения, а сахар нарушает метаболизм глюкозы и повышает риски развития диабета.
Отдельную опасность, по словам эксперта, представляют трансжиры, содержащиеся в подсолнечном масле, маргарине и спредах, они повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также нутрициолог рекомендует обращать внимание на наличие в составе эмульгаторов, консервантов и искусственных красителей.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что необходимо добавить в рацион при наступлении холодов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Печоре Республики Коми возбуждено уголовное дело в отношении 35-летней местной жительницы. Женщину подозревают в ненадлежащем исполнении обязанностей по воспитанию несовершеннолетних и истязании своих малолетних сына и дочери. Об…
Владелец недавно привезённой из Японии Honda Freed Александр стал жертвой подростковой стрельбы прямо под окнами своего дома. Подробности инцидента он рассказал изданию NGS.RU. Вечером 14 июля у дома на улице…
Состояние лидера армянской оппозиционной партии «Мать-Армения» Андраника Теваняна резко ухудшилось во время содержания под стражей. Об этом представители политической организации сообщили в своем Telegram-канале. По данным партии, утром в понедельник…
Министр обороны ФРГ Борис Писториус поддержал идею переориентации автомобильной промышленности. По его мнению, она должна работать на нужды обороны. Об этом пишет ТАСС. Во время визита на предприятие франко-германской оружейной…
В польском обществе усиливается недовольство политикой Киева и дальнейшей финансовой поддержкой Украины со стороны Варшавы. Такую оценку приводит издание Myśl Polska. Автор публикации утверждает, что часть поляков устала от необходимости…
Врач-диетолог, член Национального общества диетологов России Людмила Денисенко в беседе с RT объяснила, как медленное жевание помогает контролировать аппетит. По словам специалиста, ключ к предотвращению переедания кроется не в ограничениях,…