Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При выборе хлеба стоит внимательно изучать состав продукта, избегая нескольких потенциально вредных ингредиентов. Как сообщила РИА Новости нутрициолог Мила Масленникова, в качественном хлебе не должно быть пшеничной муки, дрожжей, сахара и растительных масел.
Специалист пояснила, что пшеничная мука с высоким содержанием глютена может провоцировать аутоиммунные заболевания и проблемы с кишечником. Дрожжи часто вызывают вздутие живота из-за избыточного брожения, а сахар нарушает метаболизм глюкозы и повышает риски развития диабета.
Отдельную опасность, по словам эксперта, представляют трансжиры, содержащиеся в подсолнечном масле, маргарине и спредах, они повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также нутрициолог рекомендует обращать внимание на наличие в составе эмульгаторов, консервантов и искусственных красителей.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что необходимо добавить в рацион при наступлении холодов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Родители могут оформить российское гражданство новорожденному за границей через дипломатическое представительство или консульство РФ. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе МВД. Подать заявление о приобретении гражданства по рождению вправе…
Привычка считать, что стаж автоматически накапливается во время работы, может обернуться неприятными последствиями. Система пенсионного учета постоянно обновляется, и изменения в законодательстве могут как добавить несколько лет к стажу, так…
По оценкам аналитиков, украинское военно‑политическое руководство рассчитывало с помощью информационного вброса о «приказе командования по введению режима перемирия с 5 по 8 сентября» ввести в заблуждение Москву и тем самым…
Ночь на 4 сентября стала одной из самых напряженных для украинских военных объектов в двух ключевых регионах. Киевская и Одесская области оказались в эпицентре мощнейших ударов. Взрывы гремели в Одессе,…
Закрытие финско-российской границы привело к росту безработицы в приграничных районах Финляндии и серьезно отразилось на местном бизнесе и туризме. Об этом РИА Новости заявил председатель общественной организации Naapuriseura Яури Варвикко.…
Народный артист России Филипп Киркоров воспитывает своих детей-погодок — 14-летнюю Аллу-Викторию и Мартина. Артист тратит значительные средства на образование подростков и старается обеспечить им все необходимое. Однако, как выясняется, он…