Врач Евгений Машковский в беседе с «Лентой.ру» рассказал, что работа на даче является антистрессом и полезной физической нагрузкой.
По словам специалиста, поездка на дачу — это не только отдых от городской суеты. Она также вдохновляет, снижает стресс и позволяет позаботиться о своём психическом и физическом здоровье.
Он утверждает, что работа с растениями и землёй — приятное занятие, сопряжённое с физической активностью, которая способствует укреплению всего организма. Машковский пояснил, что высаживание растений, прополка, поливка и уборка урожая дают физическую нагрузку, развивая силу и гибкость.
«Свежие овощи, фрукты и ягоды, выращенные собственными руками, — настоящий подарок для организма. Они богаты минералами, витаминами и антиоксидантами, поддерживающими иммунитет», — заявил эксперт.
Врач продолжил, что во время работы на даче человек сжигает калории, при этом повышается выносливость и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Ранее специалисты рассказали, как вычислить и побороть хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Владимир Зеленский заявил, что ВСУ не будут наносить удары по Москве в период пребывания в России специальных посланников американского лидера Дональда Трампа — Стивена Уиткоффа и Джареда Кушнера. Соответствующее сообщение…
Кабинет министров Украины официально внес в Верховную раду законопроект, предусматривающий прекращение действия, выход и денонсацию ряда международных договоров, заключенных украинским правительством с кабинетами Российской Федерации и Белоруссией, а также в…
Свердловский областной суд оставил без изменений меру пресечения Сергею Ч., обвиняемому в нападении на четверых детей. Об этом сообщила пресс-служба суда. Инцидент произошел вечером 29 июля возле дома на улице…
Президент США Дональд Трамп назвал цель визита Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Москву. Его цитирует РИА Новости. По словам американского лидера, делегация доставит российской стороне конкретное предложение. Оно касается…
В Белгородской области в пятницу три человека, включая несовершеннолетнюю, пострадали в результате атак Вооруженных сил Украины. Информация об этом распространила региональный оперштаб. В сообщении ведомства уточняется, что атаки продолжаются, и…
Супружеская пара из Великобритании погибла во время отдыха в Испании из-за неисправности сливной системы джакузи. Подробности происшествия приводит PerthNow. 48-летний Патрик Тобин и 51-летняя Томасина приехали на виллу «Луна» в…