Врач Евгений Машковский в беседе с «Лентой.ру» рассказал, что работа на даче является антистрессом и полезной физической нагрузкой.
По словам специалиста, поездка на дачу — это не только отдых от городской суеты. Она также вдохновляет, снижает стресс и позволяет позаботиться о своём психическом и физическом здоровье.
Он утверждает, что работа с растениями и землёй — приятное занятие, сопряжённое с физической активностью, которая способствует укреплению всего организма. Машковский пояснил, что высаживание растений, прополка, поливка и уборка урожая дают физическую нагрузку, развивая силу и гибкость.
«Свежие овощи, фрукты и ягоды, выращенные собственными руками, — настоящий подарок для организма. Они богаты минералами, витаминами и антиоксидантами, поддерживающими иммунитет», — заявил эксперт.
Врач продолжил, что во время работы на даче человек сжигает калории, при этом повышается выносливость и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Ранее специалисты рассказали, как вычислить и побороть хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Король Британии Карл III во время торжественного приема в Белом доме пошутил о событиях начала XIX века. Кадры доступны на сайте Белого дома. Карл III обратил внимание на изменения в…
Официальный представитель российского МИД Мария Захарова во время брифинга жёстко прокомментировала требования Владимира Зеленского о передаче Киеву ядерного оружия. Дипломат подчеркнула, что украинский лидер своими заявлениями, по сути, сознательно провоцирует…
Британский монарх Карл III, прибывший с визитом в Вашингтон, высмеял американского лидера Дональда Трампа во время выступления в Белом доме. Кадры его выступления доступны на сайте администрации США. Карл III…
В Ямало-Ненецком автономном округе приступили к созданию международной научной станции «Снежинка». Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на пресс-службу губернатора региона Дмитрия Артюхова. Происходит это в Нефритовой долине Полярного Урала…
На Западе признали, что считают Украину полигоном для испытаний. Об этом сообщает издание РАР. С таким утверждением выступит заместитель министра обороны Польши Цезари Томчик. Он заявил, что Варшава начинает более…
Генштаб ВСУ заявил о поражении «подсанкционного танкера» MARQUISE под флагом Камеруна в море около Туапсе. Об этом пишет «Страна.ua». Как утверждает украинская сторона, удар якобы пришелся в кормовую часть, в…