Врач Евгений Машковский в беседе с «Лентой.ру» рассказал, что работа на даче является антистрессом и полезной физической нагрузкой.
По словам специалиста, поездка на дачу — это не только отдых от городской суеты. Она также вдохновляет, снижает стресс и позволяет позаботиться о своём психическом и физическом здоровье.
Он утверждает, что работа с растениями и землёй — приятное занятие, сопряжённое с физической активностью, которая способствует укреплению всего организма. Машковский пояснил, что высаживание растений, прополка, поливка и уборка урожая дают физическую нагрузку, развивая силу и гибкость.
«Свежие овощи, фрукты и ягоды, выращенные собственными руками, — настоящий подарок для организма. Они богаты минералами, витаминами и антиоксидантами, поддерживающими иммунитет», — заявил эксперт.
Врач продолжил, что во время работы на даче человек сжигает калории, при этом повышается выносливость и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Ранее специалисты рассказали, как вычислить и побороть хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пока Европа и США суетятся вокруг Гренландии, российский президент Владимир Путин сделал гениальный ход, который переворачивает шахматную доску. Об этом пишет NetEase. В материале, опубликованном на китайском портале отмечается, что…
На Всемирном экономическом форуме в Давосе утвердили устав новой организации. Об этом сообщило РИА «Новости». Лидеры 19 стран, в том числе американский президент Дональд Трамп, подписали устав «Совета мира». Организация…
Глава Кемеровской области Илья Середюк высказался о ситуации в роддоме Новокузнецка, в котором умерли девять младенцев. В своих социальных сетях он призвал не спешить с выводами. «Нужно предоставить это право…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин заявил, что в Московской области в предстоящие выходные похолодает до минус 24 градусов. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в субботу,…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Москва готова направить миллиард долларов в «Совет мира», чтобы поддержать палестинский народ. Об этом пишет РИА Новости. Накануне Путин подтвердил, что получил личное обращение…
Мировая тенденция развития умных городов активно смещает фокус с самих инноваций на достижение конкретных улучшений в жизни горожан. Этот подход, когда технологии становятся «невидимым» фундаментом городского комфорта, сегодня реализуют ведущие…