Врач Мартынов заявил, что боль в спине снимают позы с расслабленной поясницей

Боль в спине можно облегчить, принимая позы, которые расслабляют поясницу, например, лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями. Об этом РИА Новости рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.

По его словам, боль в спине нередко является признаком неврологических заболеваний. Для снятия дискомфорта полезно лежать на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями, отметил Мартынов.

Ранее стало известно, что почечные заболевания часто прогрессируют скрытно, не вызывая явных признаков, поэтому многие люди не осознают, что у них есть проблемы с этими важными органами. Уролог-андролог Артур Богатырев поделился информацией о неявных симптомах таких заболеваний.

Также сообщалось, чтобы сохранить здоровье спины и избежать болей после рабочего дня, важно следить за весом, укреплять мышечный корсет и выбирать качественный рабочий стул. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.