Гастроэнтеролог, гепатолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Елена Манило рассказала, что в весеннем рационе питания обязательно должны присутствовать зелень и редис.
По словам специалиста, это может быть пекинская капуста, шпинат, сезонные листовые салаты. «Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей, который содержит витамины группы B, магний, калий и фосфор», — добавила она. Врач пояснила, что данные микроэлементы помогут адаптироваться нервной системе к новому сезону после зимней «спячки».
Манило также отметила пользу редиса, который появляется на прилавках к концу марта: «Это прекрасный источник витамина C, клетчатки, минеральных веществ и природных антиоксидантов».
Эксперт утверждает, что редис и зелень являются низкокалорийными продуктами — их можно есть всем, кто собирается избавиться от лишних килограммов.
Ранее эндокринолог Жучкова назвала продукты, повышающие женское либидо. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В ночь с понедельника на вторник оказалось известно, что текущий сезон уборки винограда в Российской Федерации может стать одним из самых успешных за минувшие десять лет. Об этом в ходе…
Минздрав России рекомендовал изготовителям препаратов с действующим веществом валацикловир расширить инструкции, включив в них список возможных нежелательных реакций. Об этом ТАСС сообщает со ссылкой на письмо ведомства. В дополненный перечень…
Телеведущая Ксения Бородина воспитывает 17-летнюю Марусю от первого мужа Юрия Будагова и десятилетнюю Теону от второго супруга Курбана Омарова. Младшая дочь телеведущей является дагестанкой по отцу. Большинство жителей его родины…
Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова в разговоре с РИА Новости перечислила категории граждан, которым следует вакцинироваться против гриппа в приоритетном порядке. По ее словам, прежде всего прививка необходима…
Рождение ребенка во время поездки не означает, что в свидетельстве укажут самолет или поезд как место рождения. Обычно документ оформляют с указанием пункта назначения, куда транспорт прибыл после родов. Об…
За последние годы статус самозанятого превратился в распространённый формат занятости для миллионов профессионалов. Одновременно с ростом популярности этого режима государство пересматривает методы его контроля, предупредила эксперт по налогам и финансам,…