Гастроэнтеролог, гепатолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Елена Манило рассказала, что в весеннем рационе питания обязательно должны присутствовать зелень и редис.
По словам специалиста, это может быть пекинская капуста, шпинат, сезонные листовые салаты. «Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей, который содержит витамины группы B, магний, калий и фосфор», — добавила она. Врач пояснила, что данные микроэлементы помогут адаптироваться нервной системе к новому сезону после зимней «спячки».
Манило также отметила пользу редиса, который появляется на прилавках к концу марта: «Это прекрасный источник витамина C, клетчатки, минеральных веществ и природных антиоксидантов».
Эксперт утверждает, что редис и зелень являются низкокалорийными продуктами — их можно есть всем, кто собирается избавиться от лишних килограммов.
Ранее эндокринолог Жучкова назвала продукты, повышающие женское либидо. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава прогностической службы «Метео» Александр Шувалов отметил, что, хотя синоптическая обстановка остается непростой, в Москве и западной части Подмосковья в праздничные дни установится приемлемая для весны погода. Ночью возможны слабые…
Военнослужащий ВС РФ Максим Жигмитов рассказал о том, как вернулся из плена вооруженных формирований Украины перед днем рождения сына. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает РИА Новости. Боец выразил…
В Калининграде продолжаются поиски подростка, который пропал 3 марта. Об этом сообщили в Telegram-канале «МВД 39». По данным полиции, мальчик около 11:40 ушел из дома на улице Тихорецкой в неизвестном…
В Австралии разгорелся новый скандал вокруг действий полиции после того, как всплыли детали дела 27-летней Келли Уилкинсон. Как выяснилось, незадолго до гибели женщина обращалась в участок с жалобой на домашнее…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт заявила о сокращении на 90% количества ударов, которые совершает Иран в ответ на действия США и Израиля в рамках военной операции. Об этом в пятницу,…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп прекрасно понимает позицию Российской Федерации по поводу возможности заключения договорённостей о мире в том случае, если Киев согласится на территориальные уступки и прекратит надеяться на присоединение к Организации Североатлантического Договора. Об этом информирует…