Врач Манакер назвала пользу белого риса

Врач-диетолог Лорен Манакер рассказала порталу Eat This, Not That, что белый рис приносит пользу здоровью, несмотря на то, что рис приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови.

Сообщается, что медики категорически запрещают есть белый рис при нарушениях обмена веществ, однако в нём содержатся микроэлементы и витамины, которые пойдут организму на пользу. По словам специалиста, белый рис — это источник углеводов, селена, витаминов группы В, цинка и фосфора.

«Для здоровья костей в организм должен поступать марганец, который как раз есть в белом рисе. Злак также богат фолиевой кислотой, необходимой для профилактики малокровия», — уточнила диетолог.

Организм легко усваивает белый рис, его рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Лучше всего употреблять белый рис остывшим, заключила Манакер.

Ранее врач Кутушов предупредил, что риск тромбоза возникает из-за картофеля и гречки. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.