Фото: Сандурская Софья/Агентство «Москва»
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с россиянами своим личным секретом для улучшения сна в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Этот выпуск с советами доктора можно найти на официальном сайте телеканала.
«Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал», — заявила Малышева, уточнив, что у нее есть специальная маска для нижней части лица, которая помогает подтянуть овал. В эфире она надела ее на подбородок.
Теледоктор отметила, что пользуется маской для сна и подушкой для шеи, считая эти меры оптимальными для обеспечения качественного отдыха.
Кроме того, Елена Малышева также призвала россиян сдавать анализ на креатинин для долгой жизни. Повышенный уровень креатинина свидетельствует о сбоях в работе почек. Это указывает на то, что организм не способен эффективно очищать кровь от токсических веществ.
Ранее говорилось, что отек ног может указывать как на усталость, так и на тромбоз. Так, видимое увеличение размера ноги — это уже объективный симптом, который легко проверить с помощью обычной сантиметровой ленты, сравнив окружность с другой конечностью.
Особенно важно не оставлять это без внимания, если отёк проявляется на ноге с варикозным расширением вен или беспокоит не только после рабочего дня, но и в выходные, когда физическая нагрузка минимальна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Радиостанция УВБ-76, более известная как Радио Судного дня, выдало в эфир очередные шифровки. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщается в Telegram-канале «УВБ-76 логи». Всего за день было передано два…
В Таиланде задержали иностранца с двойным гражданством, которого подозревают в мошенничестве в отношении бывших постояльцев отеля. По данным следствия, мужчина выдавал себя за сотрудника гостиницы и требовал у туристов деньги…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий предупредил жителей Мелитополя о высокой активности беспилотников со стороны вооруженных формирований Украины. Об этом в четверг, 30 апреля, он написал в своем Telegram-канале. «Над Мелитополем…
Жители Тюмени выступили за более жесткие меры в отношении пользователей средств индивидуальной мобильности, которые нарушают правила. Многие горожане считают, что обычных предупреждений уже недостаточно, а для наведения порядка нужны крупные…
В Карелии произошел инцидент с баржей, которая села на мель и начала тонуть у причала. ЧП случилось днем 26 апреля в районе Рыбреки. Об этом сообщает телеграм-канал «Долго будет Карелия…
Пятерых подозреваемых по делу о пожаре в строящемся на севере Москвы доме отправили под арест. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщает ТАСС. Соответствующее решение принял столичный суд по ходатайству…