Фото: Сандурская Софья/Агентство «Москва»
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с россиянами своим личным секретом для улучшения сна в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Этот выпуск с советами доктора можно найти на официальном сайте телеканала.
«Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал», — заявила Малышева, уточнив, что у нее есть специальная маска для нижней части лица, которая помогает подтянуть овал. В эфире она надела ее на подбородок.
Теледоктор отметила, что пользуется маской для сна и подушкой для шеи, считая эти меры оптимальными для обеспечения качественного отдыха.
Кроме того, Елена Малышева также призвала россиян сдавать анализ на креатинин для долгой жизни. Повышенный уровень креатинина свидетельствует о сбоях в работе почек. Это указывает на то, что организм не способен эффективно очищать кровь от токсических веществ.
Ранее говорилось, что отек ног может указывать как на усталость, так и на тромбоз. Так, видимое увеличение размера ноги — это уже объективный симптом, который легко проверить с помощью обычной сантиметровой ленты, сравнив окружность с другой конечностью.
Особенно важно не оставлять это без внимания, если отёк проявляется на ноге с варикозным расширением вен или беспокоит не только после рабочего дня, но и в выходные, когда физическая нагрузка минимальна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В центре итальянской столицы, на улице Императорских форумов неподалеку от Колизея, появился палаточный городок — порядка тридцати палаток установили участники протестной акции. Корреспондент РИА Новости сообщает, что собравшиеся требуют остановить…
С 2027 года владельцев недвижимости и земельных участков в России могут ждать изменения в порядке уплаты налогов. Власти намерены расширить действие ограничения на ежегодное увеличение налоговых платежей, пересмотреть применение повышающих…
Во многих российских компаниях принято решение сократить корпоративы, поскольку отсутствует ясное понимание целесообразности подобных мероприятий. Ранее праздник рассматривался как проявление лояльности со стороны руководства, однако сегодня лояльность хотят видеть в…
Московская система противовоздушной обороны ликвидировала два беспилотных летательных аппарата, приближавшихся к городу. Информацию об этом разместил столичный градоначальник Сергей Собянин в канале «Макс». Согласно заявлению мэра, на участках, куда упали…
Зампред Совбеза РФ, председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев назвал прошедший саммит Россия – Африка отлично сыгранной симфонией отношений между двумя континентами. Об этом он написал в своем канале на платформе Max. По словам Медведева, подобную оценку…
Земля оказалась внутри возмущенного потока космической плазмы, источниками которого выступает корональная дыра на Солнце. Однако, как проинформировали специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, геомагнитные возмущения проявились слабее предварительных…