Фото: Сандурская Софья/Агентство «Москва»
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с россиянами своим личным секретом для улучшения сна в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Этот выпуск с советами доктора можно найти на официальном сайте телеканала.
«Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал», — заявила Малышева, уточнив, что у нее есть специальная маска для нижней части лица, которая помогает подтянуть овал. В эфире она надела ее на подбородок.
Теледоктор отметила, что пользуется маской для сна и подушкой для шеи, считая эти меры оптимальными для обеспечения качественного отдыха.
Кроме того, Елена Малышева также призвала россиян сдавать анализ на креатинин для долгой жизни. Повышенный уровень креатинина свидетельствует о сбоях в работе почек. Это указывает на то, что организм не способен эффективно очищать кровь от токсических веществ.
Ранее говорилось, что отек ног может указывать как на усталость, так и на тромбоз. Так, видимое увеличение размера ноги — это уже объективный симптом, который легко проверить с помощью обычной сантиметровой ленты, сравнив окружность с другой конечностью.
Особенно важно не оставлять это без внимания, если отёк проявляется на ноге с варикозным расширением вен или беспокоит не только после рабочего дня, но и в выходные, когда физическая нагрузка минимальна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Киеву не нужно перемирие, которое якобы может оказаться «тактическим ходом» со стороны Москвы. Об этом пишет Bloomberg. Зеленский уточнил, что поручил связаться с…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным отношениям Светлана Журова прокомментировала приглашение Владимира Зеленского посетить Армению для встречи с Николом Пашиняном, передает издание «Лента.ру». Депутат подчеркнула, что обе стороны имеют полное право на проведение…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва может повлиять на главу киевского режима Владимира Зеленского, добившись целей специальной военной операции. В ходе брифинга Песков также указал, что объявление перемирия…
Правоохранительные органы в Дагестане пресекли деятельность радикальной группы в селе Губден, жители которой, по данным следствия, пытались создать на территории населённого пункта «маленькое автономное государство» радикального толка. Об этом пишет…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выступил против длинных новогодних выходных и предложил ввести шестидневную рабочую неделю. Его цитирует Life.ru. По словам Онищенко, люди должны отмечать новогодние…
Ведущий специалист Гидрометцентра Людмила Паршина предупредила метеозависимых москвичей о возможных головных болях на фоне резкой смены погоды. Об этом в четверг, 30 апреля, сообщает РИА Новости. Как пояснила Паршина, это…