Фото: Сандурская Софья/Агентство «Москва»
Врач и телеведущая Елена Малышева поделилась с россиянами своим личным секретом для улучшения сна в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Этот выпуск с советами доктора можно найти на официальном сайте телеканала.
«Лайфхак от меня. Я, когда ложусь спать, у меня есть целый ритуал», — заявила Малышева, уточнив, что у нее есть специальная маска для нижней части лица, которая помогает подтянуть овал. В эфире она надела ее на подбородок.
Теледоктор отметила, что пользуется маской для сна и подушкой для шеи, считая эти меры оптимальными для обеспечения качественного отдыха.
Кроме того, Елена Малышева также призвала россиян сдавать анализ на креатинин для долгой жизни. Повышенный уровень креатинина свидетельствует о сбоях в работе почек. Это указывает на то, что организм не способен эффективно очищать кровь от токсических веществ.
Ранее говорилось, что отек ног может указывать как на усталость, так и на тромбоз. Так, видимое увеличение размера ноги — это уже объективный симптом, который легко проверить с помощью обычной сантиметровой ленты, сравнив окружность с другой конечностью.
Особенно важно не оставлять это без внимания, если отёк проявляется на ноге с варикозным расширением вен или беспокоит не только после рабочего дня, но и в выходные, когда физическая нагрузка минимальна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Командир подразделения беспилотных систем 55-й гвардейской дивизии морской пехоты ВС РФ с позывным Хищник рассказал, что в ходе СВО смог ликвидировать пяти самолетов и двух вертолета ВСУ. «В сентябре 2022…
Известная 61-летняя певица Маша Распутина в конце февраля поделилась грустной новостью о смерти своего отца, которому было 89 лет. Николай Агеев прожил всю жизнь в пятиэтажном доме в сибирском селении.…
Сотрудники ФСБ задержали в Крыму 45-летнего жителя Феодосии, подозреваемого в госизмене. По данным Центра общественных связей, мужчина через Telegram передавал украинским спецслужбам фото военной техники, задействованной в патрулировании и воздушном…
Результаты многочисленных исследований показывают, что современная молодежь — прежде всего зумеры — чаще страдает от депрессии и тревожности, чем представители старших поколений в их возрасте. Причин называют много: от социальной…
В ночь на 16 марта в промзоне Лабинска (Краснодарский край) произошел пожар на территории нефтебазы в результате атаки беспилотника. Об этом сообщил оперштаб Кубани. По данным оперативных служб, никто не…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что рабочие профессии в России становятся все более престижными, особенно среди молодежи. В своем Telegram-канале он отметил, что в 2025 году самыми популярными запросами на…