Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двадцать первого июня в пятом часу утра в Кировском районе Санкт-Петербурга произошел пожар, унесший жизнь человека. Сигнал о возгорании поступил на пульт дежурного городского ГУМЧС в 05:21. Очаг находился в…
Житель московского ЖК «Западный Порт» на Заречной улице установил на балконе громкоговоритель и регулярно включает гимн России. Об этом сообщает Telegram-канал «Москва М125». По данным канала, некоторые жители комплекса сначала…
В Туве сотрудники полиции задержали мужчину, проникшего на территорию детского лагеря и причинившего телесные повреждения несовершеннолетним. Инцидент произошел в ночь на 21 июня. Сообщение о происшествии поступило в Межмуниципальный отдел…
Газета The New York Times подчеркивет, что Украина до сих пор не имеет на вооружении баллистических ракет. В арсенале России это оружие считается одним из наиболее разрушительных. Издание подчеркивало, что…
Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич в беседе с «Лентой.ру» предупредила, что при сохранении или ухудшении симптомов пищевого отравления отказ от врачебной помощи может быть опасен. Специалист отметила, что за обычными…
В аргентинском городе Кутраль-Ко, расположенном в провинции Неукен, состоялась церемония открытия статуи Лионеля Месси. Монумент высотой 26 метров стал самым высоким из когда-либо созданных в честь восьмикратного обладателя «Золотого мяча»…