Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Демарш украинских властей в ответ на недовольство Польши героизацией нацизма на Украине предоставил Варшаве юридически обоснованный повод не допускать страну в Европейский союз. С таким заявлением в беседе с ТАСС…
Россия существенно нарастила количество ударов баллистическими ракетами по объектам на Украине, что вызывает обеспокоенность в Киеве, пишет американская газета The New York Times. Как отмечается в публикации, Россия значительно увеличила…
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин назвал отправку Владимиром Зеленским ордена Белого орла по почте личным оскорблением президента Польши Кароля Навроцкого и предрёк полный разрыв отношений между двумя странами. Своё…
Летний период — это время отпусков, когда множество россиян направляются на юг, используя железнодорожный транспорт. Однако поездка может стать настоящим испытанием, если в вагоне отсутствует работающий кондиционер. В таких случаях…
Специалисты центра «Вектор» Роспотребнадзора выявили на территории страны свыше тридцати ранее неизвестных РНК-вирусов, циркулирующих среди кровососущих насекомых, рукокрылых и мелких млекопитающих. Об этом сообщило ТАСС со ссылкой на данные ведомства.…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что итоги саммита «Большой семерки» (G7) свидетельствуют о намерении западных стран продолжать вооруженное противостояние. В интервью ТАСС политик подчеркнул, что принятые участниками встречи решения…