Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница британского графства Кент Эмма Местрович вместе с бойфрендом обнаружила под полом викторианского дома тайник с предметами, предположительно оставленными в 1921 году, передает What's The Jam. Пара нашла его во…
Роспотребнадзор организует комплекс мер, чтобы не допустить завоза и распространения сыпного тифа в России. На пунктах пропуска усилен санитарно-карантинный контроль, в том числе с использованием системы «Периметр», передает РИА Новости.…
Главный специалист Российского научно-исследовательского института комплексного использования и охраны водных ресурсов, ихтиолог Сергей Яковлев заявил, что восстановление популяции осетра в Волго-Каспийском бассейне займет не менее десяти лет, передает РИА Новости.…
Бельгийская организация Johanna.be сообщила, что во время испытаний Tesla с системой Full Self-Driving (FSD) выявила превышение скорости и попытки обгона велосипедистов там, где маневр запрещен, передает Reuters. Тестовые автомобили проехали…
Директор по аналитике «Инго Банка» Василий Кутьин заявил, что изменение условий семейной ипотеки с 1 октября может сократить спрос на массовое жилье и осложнить положение девелоперов, передает РИА Недвижимость. После…
Госдепартамент США поручил американским дипломатам называть искусственный интеллект «суперинтеллектом» после выступления Дональда Трампа на Генассамблее ООН, передает агентство Associated Press. Распоряжение сотрудникам Управления по делам международных организаций направил заместитель помощника…