Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследование группы компаний «Гранель» выявило растущий интерес россиян к коллективным схемам приобретения недвижимости. Согласно опросу, в котором приняли участие 1,8 тысячи человек, более 30% респондентов не исключают возможности объединить финансовые…
Россия видит немало тех, кто пытается «посеять смуту» в Сербии накануне предстоящих выборов. Об этом в интервью ТАСС заявил директор Второго европейского департамента МИД РФ Юрий Пилипсон. По словам дипломата,…
В Находке столкновение двух легковых автомобилей привело к гибели молодой пассажирки. Трагедия разыгралась в районе дома №14 на Находкинском проспекте, где, по предварительным данным, водитель Mitsubishi Colt проигнорировал запрещающий сигнал…
Киевские власти намеренно не проводят идентификацию погибших военнослужащих ВСУ, чтобы избежать выплат компенсаций их родственникам. Такое мнение в беседе с ТАСС высказал заместитель начальника Главного военно-политического управления Вооруженных сил России,…
Летний зной не снизил активность клещей, а с приближением грибного сезона в конце августа специалисты прогнозируют новую волну их нападений. Об этом «Известиям» сообщила кандидат медицинских наук, директор департамента молекулярно-генетических…
После того как регионы получили право самостоятельно запрещать продажу вейпов, соответствующие законы приняли лишь пять субъектов России. Об этом заявил председатель Государственной думы Вячеслав Володин. По его словам, такие ограничения…