Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз.
Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что многие пациенты жалуются на дискомфорт в глазах, такой как чувство песка или жжения, а также на трудности с фокусировкой зрения. Об этом пишет «Газета.Ru».
По словам специалиста, для предотвращения и облегчения симптомов КЗС важно регулярно делать перерывы. Каждые 20 минут работы перед экраном рекомендуется перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии около шести метров, и смотреть на него хотя бы 20 секунд. Также следует правильно организовать рабочее место, чтобы экран находился на уровне глаз и на расстоянии 50-70 см от них. Освещение должно быть мягким, без бликов.
Если симптомы продолжаются или усиливаются, рекомендуется обратиться к доктору.
Ранее врач Миргородская говорила, что «звездочки» при подъеме могут быть симптомом заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач из Соединённых Штатов Америки Маркос Маццука проинформировал о том, что в вечерние часы человеческое тело начинает готовиться ко сну, постепенно расслабляясь и переставая поддерживать прежнюю эффективность. Это надо учитывать при планирования ужина. В ходе диалога с местным…
Иран объявил о введении нового механизма прохода судов через Ормузский пролив. Об этом во вторник, 5 мая, сообщает ТАСС. По информации гостелевидения Ирана, судам, которые планируют пересечь пролив, потребуется проинформировать,…
Телеведущая Татьяна Лазарева* высказалась о повседневной жизни россиян в одном из зарубежных подкастов на YouTube. В эфире она заявила, что многие жители России не живут в полном смысле этого слова,…
Стендап-комик Дмитрий Романов, который несколько лет назад уехал из России и сейчас живет в Европе, рассказал о своем опыте эмиграции. В публикации в Telegram-канале юморист признался, что переезд оказался для…
За последние дни Вооружённые силы Ирана неоднократно били по расположенной в ближневосточных государствах армейской инфраструктуре Соединённых Штатов Америки, пользуясь для этого дальнобойными дронами и ракетным вооружением. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность офицеров, информирует телевизионный канал CNN. Отмечается,…
На черноморском побережье Болгарии обнаружили упавший там беспилотник. Это произошло в северной части побережья. Об этом во вторник, 5 мая, сообщает ТАСС. По данным Минобороны страны, аппарат является дроном-разведчиком. Он…