Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская в беседе с изданием «Доктор Питер» назвала пять признаков нехватки белка в организме. В их число вошли постоянная усталость и сухая кожа.
Согласно сообщению специалиста, первым признаком является общее недомогание, вторым – чувство сильной усталости, третьим – сухость кожи. Она отметила, что кожа будет гиперчувствительной и появится дискомфорт.
По словам медика, еще одним признаком нехватки белка стали ломкость волос и ногтей, а также снижение иммунитета.
«Данный компонент необходим для построения и работы мышц, нормализации обменных процессов и укрепления иммунной системы. Необходимое количество белка зависит от возраста и физической активности. Чем вы активнее, тем больше белка вам потребуется», — заключила Малиновская.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление.
Употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С.
Глава тайского правительства Анутхин Чанвиракун в субботу вечером посетил Паттайю в связи с расследованием убийства двух молодых россиян и ответил на вопросы представителей местных средств массовой информации о резонансных преступлениях…
Блогер Валерия Чекалина (Лерчек), вероятно, намерена обжаловать приговор суда, сообщил РИА Новости ее адвокат Константин Третьяков. По его словам, окончательное решение еще не принято, так как защита ожидает полный текст…
Введение специальных стоек для туроператоров в аэропорту Антальи помогло упорядочить встречу туристов и устранить хаос с многочисленными табличками и неофициальными предложениями помощи. Об этом заявил каналу «360» эксперт Российского союза…
Лесные пожары, усиленные штормовыми ветрами, охватили несколько районов Греции, включая окрестности Афин. После относительно спокойного начала лета ситуация резко ухудшилась, и спасательные службы работают в усиленном режиме. Наиболее сложная обстановка…
В субботу вечером глава словацкого правительства Роберт Фицо высказался по поводу серьёзного снижения уровня местной крупной реки Дунай, проинформировав о том, что эти перемены не принесли никаких проблем. На собственных аккаунтах в социальных сетях он рассказал, что…
Останки 27-летней россиянки Людмилы Турковой, убитой в Сербии, планируют доставить в Россию для кремации. Передача тела ожидается 3 августа, после чего в Пушкине должны пройти похороны и поминальные мероприятия. Сейчас…