Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская в беседе с изданием «Доктор Питер» назвала пять признаков нехватки белка в организме. В их число вошли постоянная усталость и сухая кожа.
Согласно сообщению специалиста, первым признаком является общее недомогание, вторым – чувство сильной усталости, третьим – сухость кожи. Она отметила, что кожа будет гиперчувствительной и появится дискомфорт.
По словам медика, еще одним признаком нехватки белка стали ломкость волос и ногтей, а также снижение иммунитета.
«Данный компонент необходим для построения и работы мышц, нормализации обменных процессов и укрепления иммунной системы. Необходимое количество белка зависит от возраста и физической активности. Чем вы активнее, тем больше белка вам потребуется», — заключила Малиновская.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление.
Употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С.
Иностранные союзники пытаются усадить киевский режим за стол переговоров на фоне провала украинской армии на линии соприкосновения и потери западной техники. Об этом во время общения с каналом Radio NV заявил политолог с Украины Сергей Гайдай. «Отсутствие оборонных линий,…
Певица Алла Пугачева завершила работу над новой песней «Не высовывайся, дочка». Это произведение уже нашло отклик у поклонников благодаря своему глубокому и трогательному содержанию. В песне Пугачева ведет откровенный диалог…
Сотрудники Главного следственного управления Следственного комитета РФ по Москве возбудили уголовное дело по статье о хулиганстве в связи с избиением ребенка детьми мигранта. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства. Инцидент…
Цены на газ в ходе торгов в хабе TTF на лондонской бирже ICE достигла 421 долларов за одну тысячу кубометров или 38,05 евро за МВт-ч (+13%). Этот показатель стал максимальным…
Бывшего офицера разведки Вооруженных сил США Скотта Риттера в Нью-Йорке сняли с рейса в Россию на ПМЭФ-2024. Об этом сообщает RT. По его словам, во время посадки на рейс к…
В Ухте, на улице Дружбы, 11-летний ребенок с инвалидностью выпал из окна пятого этажа и получил травмы. Об этом сообщает управление СК РФ по региону. Десятилетний мальчик был срочно госпитализирован, подробности его состояния…