Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская в беседе с изданием «Доктор Питер» назвала пять признаков нехватки белка в организме. В их число вошли постоянная усталость и сухая кожа.
Согласно сообщению специалиста, первым признаком является общее недомогание, вторым – чувство сильной усталости, третьим – сухость кожи. Она отметила, что кожа будет гиперчувствительной и появится дискомфорт.
По словам медика, еще одним признаком нехватки белка стали ломкость волос и ногтей, а также снижение иммунитета.
«Данный компонент необходим для построения и работы мышц, нормализации обменных процессов и укрепления иммунной системы. Необходимое количество белка зависит от возраста и физической активности. Чем вы активнее, тем больше белка вам потребуется», — заключила Малиновская.
Как писала Общественная служба новостей ранее, диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление.
Употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями о ходе переговорного процесса по поиску вариантов мирной остановки бушующего на украинской территории противостояния, рассказав о ведущейся работе. В ходе сегодняшней пресс-конференции политический деятель вновь упомянул, что…
В Ленинградской области мужчину ранили при задержании после побега из военного госпиталя. Об этом сообщает 47news. По предварительным данным, военнослужащий из Гатчины попал в госпиталь 17 января, а на следующий…
Невеста бывшего главы МИД Украины Дмитрия Кулебы Светлана Павелецкая предложила украинцам необычный способ согреться в морозы — использовать вибраторы. Об этом пишет издание «Страна». Такой совет она озвучила в одном…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз попытались нанести удары по территории государства, применив боевые дроны. В оборонном ведомстве ответили, что устроенное…
Политолог Владимир Карасев проинформировал о том, что сейчас украинцы сильно истощены в связи с кризисной ситуацией в сфере энергетики. По их моральному духу сильно ударили сведения о незаконно нажитом богатстве Владимира Зеленского. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул, что…
Верховный суд России отменил приговор, вынесенный около 20 лет назад бывшему военнослужащему Александру Каталицкому по делу об убийстве заместителя мэра Новосибирска Игоря Белякова. Об этом сообщили в пресс-службе суда. В…