Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава в Москве Светлана Малиновская поведала о пользе кабачков. Информацию об это опубликовали на сайте регионального Минздрава.
Эксперт посоветовала употреблять кабачки ежедневно. «Кабачок может служить основой для множества низкокалорийных блюд. Так что его можно и нужно включать в свой рацион тем, кто стремится снизить вес», — отметила Малиновская.
По ее словам, в этом овоще содержится большое количество витаминов группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е, а также не менее полезные для укрепления здоровья магний, железо, цинк, и так далее.
Врач пообещала большие улучшения в работе сердечно-сосудистой системы при употреблении кабачков. Также этот овощ необходим для профилактики развития кардиозаболеваний.
Помимо этого, кабачки выводят лишнюю жидкость, что очень полезно для людей, у которых вечные отеки. А еще этот овощ улучшает пищеварение, укрепляет печень и даже помогает в борьбе с целлюлитом. Это происходит благодаря мощному антиоксиданту токоферолу — веществу, которое ускоряет обновление клеток и замедляет процессы старения.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты полезно есть осенью.
«Режим питания всегда должен быть здоровым, независимо от времени года. Сейчас нужно просто подумать о том, что нужно укрепить нашу иммунную систему. Осенью всегда активируются вирусы», — отметила она.
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…