Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава в Москве Светлана Малиновская поведала о пользе кабачков. Информацию об это опубликовали на сайте регионального Минздрава.
Эксперт посоветовала употреблять кабачки ежедневно. «Кабачок может служить основой для множества низкокалорийных блюд. Так что его можно и нужно включать в свой рацион тем, кто стремится снизить вес», — отметила Малиновская.
По ее словам, в этом овоще содержится большое количество витаминов группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е, а также не менее полезные для укрепления здоровья магний, железо, цинк, и так далее.
Врач пообещала большие улучшения в работе сердечно-сосудистой системы при употреблении кабачков. Также этот овощ необходим для профилактики развития кардиозаболеваний.
Помимо этого, кабачки выводят лишнюю жидкость, что очень полезно для людей, у которых вечные отеки. А еще этот овощ улучшает пищеварение, укрепляет печень и даже помогает в борьбе с целлюлитом. Это происходит благодаря мощному антиоксиданту токоферолу — веществу, которое ускоряет обновление клеток и замедляет процессы старения.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты полезно есть осенью.
«Режим питания всегда должен быть здоровым, независимо от времени года. Сейчас нужно просто подумать о том, что нужно укрепить нашу иммунную систему. Осенью всегда активируются вирусы», — отметила она.
В США продолжается судебный процесс над Линдси Клэнси, обвиняемой в гибели троих детей. Ее история вызвала широкий общественный резонанс, однако сотни женщин выступили в поддержку бывшей медсестры, пишет РЕН ТВ.…
Европейский союз отказал в предоставлении дополнительных 220 миллионов евро фермерам Украины. Причиной стала блокада портов. Об этом сообщает украинское издание «Европейская правда» со ссылкой на официального представителя Еврокомиссии Маркуса Ламмерта.…
Семья Ирины Заруцкой, погибшей после нападения в общественном транспорте Шарлотты, собирается обратиться в суд с гражданским иском. Об этом 20 августа сообщила WBTV со ссылкой на адвоката родственников Лорен Ньютон.…
Россияне с 1 сентября смогут получить налоговый вычет на долгосрочные сбережения. Нововведение позволит вернуть часть НДФЛ в зависимости от суммы уплаченных страховых взносов по долгосрочным договорам добровольного страхования жизни, заключенным…
Постоянный представитель Российской Федерации при Организации Объединенных Наций Василий Небензя в четверг заявил, что России не требуется проведение мобилизации. С соответствующим заявлением дипломат выступил перед журналистами, отвечая на вопросы о…
Президент США Дональд Трамп заявил, что заключение соглашения с Тегераном сопряжено с трудностями, вызванными гибелью представителей иранского руководства. Об этом он сообщил в интервью Майклу Коэну в эфире радиостанции 77…