Врач клинической диагностики Ольга Малиновская предупредила о том, что магний принимает участие в 600 реакциях человека, поэтому он обязательно должен быть в нужных количествах в организме. Об этом пишет «Dоктор Питер».
Так, больше 50% магния находится в костях, а также он есть в мягких тканях, мышцах и крови. По словам эксперта, для борьбы с недостатков магния необходимо правильно его принимать.
«Препараты магния употребляют утром для восполнения недостатка, а вечером — для нормализации сна и успокоения нервной системы», – указала специалист.
Одного она предупредила, что нельзя назначать магний самостоятельно.
Тем временем эксперт по питанию и диете Альбина Комиссарова заявила, что рост волос поможет ускорить регулярность употребления рыбы и морепродуктов. Так, для оздоровления волос чаще рекомендуется есть зелень и овощи, которые содержат магний, железо и кальций, а также крупы, поддерживающие богатые витамином B.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Музыкальный лейбл Rocket Records разорвал контракт с рэпером Николаем Васильевым, известным как Vacio, после его тайного отъезда в США. Об этом сообщает Telegram-канал Mash, цитируя основателя компании Юрия Киселева. «Мы…
Глава киевского режима Владимир Зеленский доложил госсекретарю США Энтони Блинкену о ситуации на Харьковском направлении. Соответствующая информация размещена на сайте правительства Украины. В ходе встречи с Блинкеном Зеленский рассказал о…
Украина разработала концептуальный документ, в котором запрашивает поддержку НАТО в защите своего воздушного пространства над приграничными территориями. Информацию о запросе Киева раскрыло немецкое издание FAZ. В публикации утверждается, что хотя…
Губернатор Воронежской области Александр Гусев заявил, что в регионе объявили авиационную опасность. В своем Telegram-канале Гусев призвал жителей укрыться в помещениях без окон со сплошными стенами. Губернатор уточнил, что речь…
В Белгороде разберут два подъезда частично рухнувшего дома. Об этом в своем телеграм-канале рассказал глава региона Вячеслав Гладков. «С завтрашнего дня начинаем разбор двух подъездов – второго и оставшейся части…
Во вторник, 14 мая, Пушкинский районный суд Санкт-Петербурга отправил под арест Николая Татаренко, обвиняемого в убийстве и расчленении собственной матери. Об этом сообщается в Telegram-канале Объединенной пресс-службы судов города. Части…