Фото: 60.mchs.gov.ru
Прежде чем отправиться на крещенские купания, необходимо провести предварительную подготовку. Для этого рекомендуется принимать контрастный душ, закаляться и спать с приоткрытым окном, советует Светлана Малиновская, врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Московской области.
Перед погружением в воду следует сделать легкую разминку и проверить давление. После купания необходимо насухо вытереться, надеть теплую одежду и обувь, зайти в помещение и выпить горячий чай.
Употребление алкоголя и ныряние вниз головой строго запрещено. Также не рекомендуется купаться при недомогании или после ОРВИ, если с момента выздоровления прошло менее двух недель.
Малиновская подчеркивает в разговоре с РИА Новости, что купаться следует только в специально оборудованных местах, где есть возможность получить медицинскую помощь.
Ранее стало известно, что Андрей Тяжельников рассказал, как правильно подготовиться к погружению в купель.
Также сообщалось, что в 2024 году жители России массово приобретали антидепрессанты. Это было связано с увеличением уровня тревожности после начала специальной военной операции (СВО). Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В российском городе задержали известного военного блогера и корреспондента, который участвовал в СВО. Об этом сообщил телеграм-канал SHOT. Подробности инцидента сейчас устанавливаются. В Волгограде 8 июля сотрудники правоохранительных органов задержали…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва уже проводила контакты с Анкарой по вопросу о продаже зенитных ракетных систем С-400 и они будут продолжены. Песков назвал эту тему сверхчувствительной.…
Второй день музыкального марафона «Белые ночи» прошел в Санкт-Петербурге 9 июля под маркой «Звезды Русского Радио». Фестиваль «Белые ночи» проводится при поддержке «Русского Радио» и телеканала РУ.ТВ на протяжении более…
Банк России с 10 июля 2026 года начал выпуск в обращение модернизированной банкноты номиналом 100 рублей образца 2026 года. Информацию об этом распространила пресс-служба регулятора. Новая купюра посвящена Центральному федеральному…
В пятницу, 10 июля, жителей Москвы и Московской области ожидает неустойчивая погода. Синоптики Гидрометцентра России предупредили об облачности с прояснениями, которая будет сопровождаться высокой вероятностью осадков. Местами возможны грозы, а…
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко представил статистический портрет граждан старше трудоспособного возраста. Выступление главы ведомства прозвучало 9–10 июля на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия», который проходит в Москве.…