Фото: 60.mchs.gov.ru
Прежде чем отправиться на крещенские купания, необходимо провести предварительную подготовку. Для этого рекомендуется принимать контрастный душ, закаляться и спать с приоткрытым окном, советует Светлана Малиновская, врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Московской области.
Перед погружением в воду следует сделать легкую разминку и проверить давление. После купания необходимо насухо вытереться, надеть теплую одежду и обувь, зайти в помещение и выпить горячий чай.
Употребление алкоголя и ныряние вниз головой строго запрещено. Также не рекомендуется купаться при недомогании или после ОРВИ, если с момента выздоровления прошло менее двух недель.
Малиновская подчеркивает в разговоре с РИА Новости, что купаться следует только в специально оборудованных местах, где есть возможность получить медицинскую помощь.
Ранее стало известно, что Андрей Тяжельников рассказал, как правильно подготовиться к погружению в купель.
Также сообщалось, что в 2024 году жители России массово приобретали антидепрессанты. Это было связано с увеличением уровня тревожности после начала специальной военной операции (СВО). Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно данным из обзора Минэкономразвития РФ о текущей ценовой ситуации, годовая инфляция в стране за период со 2 по 8 декабря опустилась до 6,34%. Об этом в среду, 10 декабря,…
Страны Евросоюза смогут временно не применять запрет на импорт российского газа, если на их территории будет объявлена чрезвычайная ситуация. Об этом говорится в проекте регламента ЕС, размещённом на сайте Совета…
Европейские компании всё активнее пересматривают цепочки поставок и снижают зависимость от Китая. По оценке экономических аналитиков, это связано с курсом Пекина на самообеспечение и усиление контроля над экспортом. Европейская торговая…
В Уфе лифт со школьниками рухнул в шахту. Об этом в среду, 10 декабря, сообщило региональное управление МЧС РФ. Отмечается, что все случилось в многоквартирном доме, расположенном на улице Ахметова.…
В оперштабе Мурманской области прокомментировали появление публикаций в соцсетях о якобы введении в регионе обязательного взноса для местных жителей. Об этом в среду, 10 декабря, сообщает ТАСС. Мурманские власти назвали…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался о завершении конфликта на Украине. Об этом он написал в своём телеграм-канале. Киев в ежедневном формате общается со всеми партнёрами, чтобы определить реалистичные шаги…