Фото: 60.mchs.gov.ru
Прежде чем отправиться на крещенские купания, необходимо провести предварительную подготовку. Для этого рекомендуется принимать контрастный душ, закаляться и спать с приоткрытым окном, советует Светлана Малиновская, врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Московской области.
Перед погружением в воду следует сделать легкую разминку и проверить давление. После купания необходимо насухо вытереться, надеть теплую одежду и обувь, зайти в помещение и выпить горячий чай.
Употребление алкоголя и ныряние вниз головой строго запрещено. Также не рекомендуется купаться при недомогании или после ОРВИ, если с момента выздоровления прошло менее двух недель.
Малиновская подчеркивает в разговоре с РИА Новости, что купаться следует только в специально оборудованных местах, где есть возможность получить медицинскую помощь.
Ранее стало известно, что Андрей Тяжельников рассказал, как правильно подготовиться к погружению в купель.
Также сообщалось, что в 2024 году жители России массово приобретали антидепрессанты. Это было связано с увеличением уровня тревожности после начала специальной военной операции (СВО). Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Объединенное командование аэрокосмической обороны Северной Америки (NORAD) совместно с Северным командованием Вооруженных сил США начинает серию учений, которые пройдут на территории Аляски и Гренландии. Об этом говорится в сообщении на…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен высказался о ситуации на Украине. Об этом пишет Lenta.ru. По словам эксперта, киевскому режиму надо прийти в себя. «Какой вы тогда посылаете сигнал для…
Пользователям онлайн-сервисов рекомендуется сохранять скриншоты всех условий при оформлении пробных подписок за символическую плату. Это поможет защитить их права в случае возникновения спорных списаний, предупредила адвокат, руководитель Дома права «Avanti»…
Киев и Москва находятся на этапе, который можно назвать началом конца конфликта. Такое мнение об украинском кризисе сделал лидер киевского режима, господствующего на Украине, Владимир Зеленский. Его слова приводит газета…
Социальный фонд Российской Федерации привел данные о пенсиях по регионам РФ. Об этом сообщает ТАСС. По информации источника, наиболее высокий средний размер пенсии выявлен на Чукотке — 41 932 рублей.…
Семьям погибшего и пострадавших в результате взрыва у Савеловского вокзала в Москве полицейских будет предоставлена вся необходимая помощь. Об заявила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк. Как она отмечает, старший…