Врач Ольга Малиновская рассказала, что большую роль в здоровье человека играет витамин В12. Он необходим для синтеза ДНК и РНК. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Она объяснила, что основным источником является пища животного происхождения. Например, молочные продукты, яйца, мясо. Взрослому нужно совсем немного витамина в сутки — всего 3 мкг.
В случа нехватки витамина в организме может появится дефицитная анемия. Среди признаков – мышечная слабость, сильная усталость. При этом симптомы проявляются медленно и постепенно.
Врач отметила, что проверить уровень витамина помогают сдача анализа крови на витамины. При нехватке прописывается прием витамина в больших дозах.
Ранее диетолог Журавлева объяснила, почему речная рыба полезнее морской. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В доме у дома железнодорожной станции Свиягино случился пожар, один ребенок погиб. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на данные регионального ГУ МЧС России. По информации источника, экстренные службы моментально…
С актера Игоря Петренко взыскали долг по алиментам на сумму более 875 тысяч рублей, однако у него остается задолженность свыше 379 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой…
В марте Россия увеличила экспорт пшеницы на грузинский рынок в три раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, доведя объем до 8 миллионов долларов. Об этом сообщает РИА Новости,…
Ученые из Онкологического центра имени М. Д. Андерсона при Техасском университете установили, что хроническое воспаление в тканях легких запускает развитие рака на самой ранней стадии, задолго до появления видимых опухолей.…
Министерство обороны РФ проинформировало о ликвидации вражеских дронов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным силового ведомства, силы противовоздушной обороны сбили 97 украинских БПЛА. «В течение…
Американское командование потерпело полный провал в своих попытках организовать наземную операцию в Иране. На это указал геополитический аналитик Патрик Хеннингсен. Свою позицию он озвучил в эфире YouTube-канала. «Я не думаю,…