«Ничего сверх меры…» Этого античного постулата нам с младых ногтей рекомендуют придерживаться медики. Именно в нем залог здоровья и хорошего самочувствия. Однако преклонный возраст является тем временем, когда можно себя немного побаловать, и это только пойдет на пользу. Об этом в беседе с Общественной службой новостей рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.
«Сразу оговорюсь: делать поблажки своему организму можно, если к моменту пенсионного возраста вы добрались без букета хронических заболеваний. Это говорит о том, что долгие годы вы бережно заботились о своем организме и заслужили некоторые поблажки. Но главное – без фанатизма…», – предупредила врач.
Она раскрыла, что лишний вес не так страшен, как его малюют.
«Речь идет о двух-трех килограммах, не более. Такой «довесок» не только не отяготит ваше существование, но и, наоборот, добавит в жизни комфорта, – заметила Светлана Малиновская. – И, наконец, кофе. Ароматный напиток, чураться которого призывают всех старше 60-ти, отныне не в запретном списке! Чашка ароматного напитка, сваренного из качественных свежемолотых зерен, также сокращает вероятность ранней смерти».
По ее словам, даже алкоголь в умеренных дозах может быть… полезен!
«Главное соблюдайте меру»
«Не более двух бокалов пива или вина в день помогут вам сократить риск преждевременной смерти, – пояснила Светлана Малиновская. – Подводим итог: алкоголь в скромных дозах, пара лишних килограммов и чашечка ароматного кофе в день – и организм откликнется вам благодарностью. Ведь получать удовольствие от жизни – чрезвычайно важно для счастья, а счастье жизнь продлевает…»
Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Светлана Малиновская уже называла лучшее лекарство от всех болезней: смех и радость! Ранее в беседе с Общественной службой новостей она заметила, что отлично помогает хохот и так называемая «йога смеха». О том, что это такое, можно прочитать в нашем материале. Еще одно действенное средство – пение.
В Твери на территории Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) состоялось открытие скульптурной композиции «Во имя жизни». Монумент, созданный в честь стойкости и самопожертвования российских военнослужащих, принимающих участие в специальной военной…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации в субботу вечером проинформировали о том, что на протяжении суток боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно пытались ударить по территории государства при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве обратили внимание на то,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен раскритиковал решение Финляндии разрешить производство беспилотников для Украины на своей территории. «Финляндия совершила две крайне глупые ошибки. Во-первых, мы полагались на "щит США". Иран показал,…
Житель Санкт-Петербурга стал жертвой нового формата мошенничества при покупке недвижимости. Мужчина приобрел квартиру за восемь миллионов рублей, вложил значительные средства в ремонт, однако после завершения работ к нему явился пожилой…
В Харькове, расположенном на востоке Украины, автозаправочная станция получила повреждения в результате произошедшего в субботу вечером инцидента. Информацию об этом обнародовал градоначальник Игорь Терехов, который уточнил детали случившегося для местных…
Черногория ввела визовый режим для граждан России, что вызвало критику со стороны российского посольства в Подгорице. В дипломатическом представительстве заявили, что решение свидетельствует о зависимости внешней политики Черногории от зарубежного…