«Ничего сверх меры…» Этого античного постулата нам с младых ногтей рекомендуют придерживаться медики. Именно в нем залог здоровья и хорошего самочувствия. Однако преклонный возраст является тем временем, когда можно себя немного побаловать, и это только пойдет на пользу. Об этом в беседе с Общественной службой новостей рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.
«Сразу оговорюсь: делать поблажки своему организму можно, если к моменту пенсионного возраста вы добрались без букета хронических заболеваний. Это говорит о том, что долгие годы вы бережно заботились о своем организме и заслужили некоторые поблажки. Но главное – без фанатизма…», – предупредила врач.
Она раскрыла, что лишний вес не так страшен, как его малюют.
«Речь идет о двух-трех килограммах, не более. Такой «довесок» не только не отяготит ваше существование, но и, наоборот, добавит в жизни комфорта, – заметила Светлана Малиновская. – И, наконец, кофе. Ароматный напиток, чураться которого призывают всех старше 60-ти, отныне не в запретном списке! Чашка ароматного напитка, сваренного из качественных свежемолотых зерен, также сокращает вероятность ранней смерти».
По ее словам, даже алкоголь в умеренных дозах может быть… полезен!
«Главное соблюдайте меру»
«Не более двух бокалов пива или вина в день помогут вам сократить риск преждевременной смерти, – пояснила Светлана Малиновская. – Подводим итог: алкоголь в скромных дозах, пара лишних килограммов и чашечка ароматного кофе в день – и организм откликнется вам благодарностью. Ведь получать удовольствие от жизни – чрезвычайно важно для счастья, а счастье жизнь продлевает…»
Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
Светлана Малиновская уже называла лучшее лекарство от всех болезней: смех и радость! Ранее в беседе с Общественной службой новостей она заметила, что отлично помогает хохот и так называемая «йога смеха». О том, что это такое, можно прочитать в нашем материале. Еще одно действенное средство – пение.
Депутаты фракции «Новые люди» предложили правительству кардинально ужесточить наказание за отказ от домашних питомцев и ввести за это самостоятельный состав правонарушения. Как сообщает РИА Новости, соответствующее обращение к Михаилу Мишустину…
В Киеве заявили о начале экспорта оружия другим странам. Об этом говорится в публикации главы киевского режима Владимира Зеленского. Украинец рассказал о проведении совещания по вопросам экспорта украинского оружия. Он…
У берегов Одессы произошло возгорание грузового судна. Соответствующее видео опубликовал украинский Telegram-канал «Новости Одессы». На записи видно, что корабль, находящийся в море, охвачен черным дымом. Перед этим произошел взрыв. По…
Бывшая пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель обратила внимание на новые данные о коррупции в высших эшелонах украинской власти, назвав ближайшее окружение Владимира Зеленского «авторитарной сетью мафиозного типа». Соответствующее заявление она…
Певица Любовь Успенская призналась, что нисколько не ожидала возвращения зимней погоды в Москву. Звезда уже настроилась на жару, но погода преподнесла неприятный сюрприз. Об этом знаменитость заявила в беседе с…
В Кремле прокомментировали последствия ударов ВСУ по Туапсе. Об этом на сегодняшнем брифинге рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. С 28 апреля в Туапсе ввели режим ЧС. Это произошло после…