Врач Максименко: образ жизни не менее важен для долголетия, чем генетика

Необходимо помнить о том, что ежедневные привычки человека играют ключевую роль в том, насколько долгой, здоровой и активной будет его жизнь, хотя наследственность и создает базовый фундамент.

Об этом в понедельник в ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» проинформировала врач Мария Максименко, сравнив значимость генетики и образа жизни для долголетия и поделившись подробностями по этому вопросу.

По оценке специалиста, оба эти фактора одинаково важны, но выполняют разные функции: ДНК формирует стартовые условия, в то время как поведение человека определяет итоговый результат.

Доктор подчеркнула, что распространено заблуждение о полной зависимости внешнего вида и скорости старения от предков. На самом деле, если исключить тяжелые наследственные патологии и генетические заболевания, определяющими становятся именно привычки.

В сегодняшнем выступлении собеседница журналистов пояснила, что здоровый сон, сбалансированное питание, контроль веса и регулярные физические нагрузки воздействуют на весь организм комплексным образом.

Из представленных данных следует, что от этого напрямую зависят уровень энергии, общее самочувствие, состояние мягких тканей, качество кожи и даже скорость восстановления организма после хирургических вмешательств и процедур.

Максименко резюмировала, что люди не могут повлиять на полученную от родителей генетику, однако способны полностью контролировать свой образ жизни. Именно ежедневный выбор формирует не только то, сколько лет проживет человек, но и качество этих лет, а также то, как он будет выглядеть с возрастом.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.