Врач-диетолог Марина Макиша сообщила о том, что яйца, авокадо и картофель способны уменьшать аппетит. Об этом эксперт рассказала в эфире программы «О самом главном».
«Люди, которые употребляют яйца ежедневно, лучше контролируют свой аппетит и действительно съедают по калориям меньше, чем те люди, которые яйца не едят», — заметила Макиша. Она посоветовала также ввести в ежедневный рацион авокадо, в котором содержатся полезные жиры, способствующие быстрому насыщению.
Вопреки распространённому мнению, картофель не является опасным продуктом для худеющих. Врач подчеркнула, что овощ за счет высокого содержания крахмала отлично уменьшает чувство голода.
В заключение специалист добавила, что для здоровья важно употреблять в пищу продукты, богатые насыщенными жирами.
Ранее эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, как интервальное голодание поможет похудеть к лету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В африканском государстве Мали активизировалось вооруженное противостояние между оппозиционными группировками и правительственными военными силами. Атакам подверглись гражданские объекты, а также военные базы, на которых размещены военнослужащие Африканского военного корпуса Министерства…
Автоюрист Дмитрий Славнов в интервью RT объяснил порядок действий автовладельцев, чьи машины пострадали от падения деревьев или крупных веток. По его словам, требовать компенсацию ущерба необходимо с управляющей компании. Первым…
Полпред президента РФ в УФО Артем Жога предупредил о масштабной проверке на Урале на предмет готовности объектов гражданской обороны к укрытию населения. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает URA.RU.…
В России назвали главное условие завершения конфликта на Украине. Об этом «Вестям» рассказал заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко. Дипломат подчеркнул, что ключевым условием являются гарантии безопасности России. «Собственно,…
Врач и телеведущий Александр Мясников обсудил с шеф-поваром Глебом Астафьевым, какой маринад для шашлыка является самым полезным. Своим мнением они поделились в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия…
В Европе призвали готовиться к возобновлению контактов с Россией. Об этом сообщила телерадиокомпания ERR. По словам эстонского президента Алара Кариса, европейцам пора готовиться к возобновлению контактов с россиянами после завершения…