Врач Макарова: разговор с собой нормален, если это не унижение

Важно помнить о том, что даже постоянное общение с собой не обязательно указывает на психическое расстройство: часто это внутренний диалог, который человек просто произносит вслух.

Следует учитывать содержание реплик, их тон и то, может ли человек ими управлять, проинформировала в рамках диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» в ночь с воскресенья на понедельник врач Екатерина Макарова.

По словам специалиста, внутренний диалог есть у каждого, но не все озвучивают свои мысли. Эта привычка может формироваться с детства: ребёнок перенимает способ взаимодействия с миром, наблюдая, как родители комментируют происходящее и объясняют свои действия.

Если человек проговаривает свои действия или поддерживает себя фразами вроде «я молодец», это может быть проявлением внутренней поддержки и здоровой психики. Иначе стоит относиться к постоянным оскорблениям, унижению и жёстким требованиям к себе.

Они могут быть связаны с низкой самооценкой или пережитым опытом. Если человека не обесценивают окружающие, он может начать относиться к себе таким образом сам. По словам Макаровой, это способно ухудшить состояние и привести к депрессии.

Особого внимания требуют голоса, которые человек не может контролировать и воспринимает не как собственные мысли. Он может спорить с ними, отвечать или просить замолчать.

Внимание обращается на тот факт, что именно такое явление может быть проявлением слуховых галлюцинаций; в этом случае психолог советует обратиться к психиатру.

Поэтому близким важно обращать внимание не на сам факт разговора вслух, а на то, понимает ли человек, откуда исходят реплики, и способен ли управлять ими. Если в диалоге с собой преобладают унижение и обесценивание, ситуацию стоит обсудить с психотерапевтом.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.