Врач Магомедова: два дня без сна ухудшают концентрацию и повышают сахар

Два дня без сна могут вызвать раздражительность, снижение концентрации внимания, повышение уровня сахара в крови и увеличение риска инфекций. Об этом рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медуниверситета Карема Магомедова, сообщает РИА Новости.

По ее словам, организм человека переносит отсутствие сна хуже, чем отсутствие пищи. Уже через 48 часов депривации сна появляются сонливость, раздражительность, проблемы с концентрацией, повышение кортизола и сахара в крови, а также увеличивается вероятность подхватить инфекцию.

Магомедова добавила, что мозг в таких условиях начинает засыпать фрагментарно, что повышает риск ошибок при выполнении работы, требующей внимания и сосредоточенности.

Ранее врач-невролог Мария Бехер рассказала, что почти треть взрослых не могут нормально выспаться из-за партнёра, и в этом неравенстве женщины страдают чаще. Мужчины в среднем спят глубже, их сложнее разбудить, но они чаще храпят и страдают синдромом беспокойных ног. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.