Врач Лялина: зефир менее вреден по сравнению с шоколадом или тортами

Во вторник вечером оказалось известно, что именно хефир является более щадящей альтернативой традиционным сладостям вроде шоколада или тортов.

Как объяснила в ходе интервью интернет-изданию NEWS.ru врач Ирина Лялина, этот десерт выигрывает за счет своей относительно низкой калорийности.

Внимание обращается на то, что еще одним важным преимуществом продукта является содержание фруктовых пектинов, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и помогают нормализовать стул.

В публикации сказано о том, что, тем не менее, эксперт предостерегла от чрезмерного увлечения этим лакомством, рассказав о вероятных проблемах подобной диеты.

Из-за высокой концентрации сахарозы и глюкозы зефир провоцирует резкие скачки уровня сахара в крови и способствует развитию кариеса. Кроме того, избыток сахара в рационе неизбежно ведет к набору лишнего веса.

Собеседница журналистов также выделила группы людей, которым стоит полностью исключить этот десерт из рациона или максимально ограничить его потребление.

По словам медика, зефир не рекомендован при наличии сахарного диабета, а также при таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит или язва.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.