Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При употреблении красного мяса стоит делать выбор в пользу постной говядины или телятины, считает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Ее слова приводит агентство РИА Новости.
При этом жирная свинина или говядина в качестве постоянного источника белка может спровоцировать появление ряда заболеваний. Так, данные виды мяса выступают в роли триггера в сердечно-сосудистых заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, пояснила доктор.
Опираясь на данные ВОЗ, недельная норма красного мяса варьируется от 80 до 100 граммов. Кроме того, термическая обработка возможна в качестве готовки на пару или запекании.
К готовому блюду рекомендуется добавлять овощи — источник клетчатки.
Ранее диетолог Роман Пристанский заявил, что для снижения уровня кортизола — гормона стресса — необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием магния, который оптимально усваивается в сочетании с витамином B6, обильно представленным в красном мясе и потрохах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Рогов, возглавляющий комиссию Общественной палаты РФ по поддержке соотечественников и развитию общественной дипломатии, прокомментировал содержание новых мемуаров бывшего американского лидера Джо Байдена. Его цитирует РИА Новости. По мнению Рогова,…
Управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России предупредило о риске уголовной ответственности при съемке на «умные» очки в общественных местах. Сообщение опубликовано в telegram-канале ведомства. В…
В воскресенье в восточной части Ормузского пролива произошёл подрыв танкера на морской мине, после чего судно загорелось. Информацию об этом распространил отдел по связям с общественностью военно-морских сил Корпуса стражей…
Министр транспорта Соединенных Штатов Шон Даффи отказался приносить извинения за просчеты, ставшие причиной наиболее масштабного прекращения воздушного сообщения на территории страны с момента терактов 11 сентября 2001 года. Об этом…
Коуч ICF PCC и экзистенциальный психолог Елена Пахомова перечислила приемы, способные облегчить состояние человека, столкнувшегося с панической атакой. Ее цитируют «Известия». Специалист подчеркнула: в момент приступа люди не способны усилием…
Ведущий научный сотрудник Гидрометцентра Людмила Паршина поделилась прогнозом на следующую неделю для Московского региона. Об этом пишет «Мослента». По информации специалиста, во вторник, 17 ноября, осадков не ожидается, небо затянет…