Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При употреблении красного мяса стоит делать выбор в пользу постной говядины или телятины, считает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Ее слова приводит агентство РИА Новости.
При этом жирная свинина или говядина в качестве постоянного источника белка может спровоцировать появление ряда заболеваний. Так, данные виды мяса выступают в роли триггера в сердечно-сосудистых заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, пояснила доктор.
Опираясь на данные ВОЗ, недельная норма красного мяса варьируется от 80 до 100 граммов. Кроме того, термическая обработка возможна в качестве готовки на пару или запекании.
К готовому блюду рекомендуется добавлять овощи — источник клетчатки.
Ранее диетолог Роман Пристанский заявил, что для снижения уровня кортизола — гормона стресса — необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием магния, который оптимально усваивается в сочетании с витамином B6, обильно представленным в красном мясе и потрохах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На территории Сумской области, находящейся под контролем Вооруженных сил Украины, зафиксирована вспышка лихорадки Западного Нила. Об этом РИА Новости сообщили в российских силовых структурах. По информации источника агентства, в регионе…
Киев и западные страны временно снизили активность в продвижении темы о якобы похищенных Россией украинских детях после информационного всплеска, который пришелся на апрель и май. Такое мнение в интервью ТАСС…
Российские средства противовоздушной обороны за минувшую ночь перехватили и уничтожили 397 украинских беспилотников самолетного типа, сообщили в Минобороны РФ. По данным ведомства, дежурные расчеты ПВО отражали атаку сразу в нескольких…
Народный артист РФ Игорь Бутман заявил о намерении предложить должность певице Ларисе Долиной. По его словам, это пост руководителя вокального отделения в первом российском джазовом вузе. Свое заявление музыкант сделал…
Федеральная налоговая служба начала процедуру ликвидации компании «Кара Кросс косметикс», одним из совладельцев которой является блогер и певица Карина Кросс (настоящее имя — Карина Лазарьянц). Об этом свидетельствуют юридические документы.…
Пентагон отстранил от должности командующего 5-м корпусом армии США генерал-лейтенанта Чарльза Костанцу, который отвечал за координацию военной помощи Украине и руководство американскими войсками на восточном фланге НАТО. Об этом сообщает…